為什麼要做淋巴引流？

日本東瀛淋巴引流術的作用：

淋巴引流的功用是促進淋巴循環，加速淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，並增進抵抗力，對人體具有良好的保健功能。

淋巴按摩是一種溫和、精確、規律的手法，手法非常輕，並不穿透肌肉層，因為身體內的淋巴幾乎有一半都位於表層，也就是皮膚的下方，非常輕柔的動作就可以幫助淋巴液流動。

另外，淋巴按摩的手法非常固定，主要沿著淋巴液的通路、順著肌肉纖維的紋理移動即可。

淋巴引流的護理技巧 配合淋巴液的流動方向，所以淋巴引流的動作都朝單一方向進行，沒有來回的動作。

護理時，施行的動作頻率要慢且一致，不可太快；操作時用力不可過重，因為皮膚內即有淺層淋巴管分佈，輕緩動作就可以幫助淋巴液的流動。

護理順序為前小腿、前大腿、腹、手臂、臉頸、后小腿、后大腿、背部，結束。

提升淋巴按摩效果的秘訣

1、按摩先從遠離心臟的部位開始向淋巴結方向按摩，「從末端到中心」是按摩的基本要素。

2、順應呼吸，在各個部位溫柔地按摩各1分鐘。

3、浴后或運動后，身體發熱時按摩效果加倍。

4、按摩時使用油質或膠質的護膚品，可以起到護膚、放鬆的雙重作用。但要符合自身的身體狀況和膚質，並在手掌中加熱后使用。

淋巴按摩的注意點：

1 癌症、免疫系統疾病等重病患者，過度勞累、發熱、受傷、懷孕初期都不適合做淋巴按摩。經期不適合做腹部的淋巴按摩。

2 皮膚表面有傷痕，如開刀后的傷口，以及靜脈發炎和濕疹、皮膚髮炎部位，不可做淋巴按摩。

3 飯後2小時以內，或者酒後不宜做淋巴按摩。

4 淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在按摩結束后一定要補充足夠的水分。