打噴嚏做一個動作會要命

生活中我們往往會遇到一些尷尬的事情，比如在公共場合或者重要人的講話中打噴嚏，會發現很多人都會盯著自己看，自己也會變得格外的尷尬，所以很多人都是憋著不打。雖然這樣不會讓自己尷尬，但是長時間憋著噴嚏不打的話也會導致內傷的出現啊，下面我們就來看看關於噴嚏的一些事吧。

憋噴嚏不當或會致「內傷」

打噴嚏雖然是非常正常的事情，我們打過噴嚏之後整個人都覺得輕鬆起來了，但是，很多人覺得在公共場所大聲打噴嚏是非常不好的行為，特別是注意自己言行舉止的女性，這時候都會用手捂著嘴打，或者就是捏著自己的憋著，盡量能夠憋著。所以這樣會使我們變得優雅了，但是卻給身體留下很大的安全隱患。

打噴嚏，是人體的一種天然防禦機制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當人們的鼻腔黏膜受到刺激時，這種刺激通過末梢神經傳到大腦，使其自動作出反應。進而，人們就會先深吸一口氣，然後胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來，把刺激性物質趕跑。所以說，打噴嚏時人體鼻咽部對刺激性物質的一種正常應激反應，那麼人們可以憋住噴嚏會造成怎樣的損傷呢?

首先，打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。若是忍著噴嚏不打，就相當於又把細菌「吞」了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時，憋噴嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易導致細菌病毒粘在手上，並且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。

如果細菌和病毒弄到我們手上的話就會誤入到我們的眼睛、鼻子，就會造成這些部位出現感染的想象，對我們的危害就會更加的嚴重了。

其次，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，無法緩解的壓力會向內「返回」，導致咽部壓力升高，進而衝擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病，有時甚至會威脅生命。

針對以上情況，我們知道只想要文雅而不注重健康是不對的，憋噴嚏對人體有諸多害處，那麼我們應該如何打噴嚏呢?其實想打噴嚏，就一定要痛快打出來。

經常連續打多個噴嚏要警惕過敏性鼻炎疾病

有的人每天早晨一起床或者聞到刺激點的氣味就出現鼻子發癢，連續打噴嚏，較多時可連打十幾個。很多人都不思其解，不知道是怎麼回事，其實這些都是過敏性鼻炎的癥狀，過敏性性鼻炎又稱變應性鼻炎，是由於吸入外界過敏性抗原而引起的以鼻癢打嚏流清涕等為主要癥狀的一種疾病，屬於鼻腔粘膜的變應性疾病。

過敏性性鼻炎屬於一種常見病，在青少年當中十分常見，國內外文獻報道，多達10%的兒童和20%的少年罹患常年性鼻炎，其中大多為變態反應性。約75%的哮喘兒童也有本病。變應性鼻炎在發病上沒有性別差異。其發病與遺傳因素、環境因素和變應原的暴露有關。

過敏性鼻炎典型的癥狀就是愛打噴嚏，較嚴重的還會伴有鼻塞、嗅覺減退，還可有軟齶、耳、眼、咽喉部癢感覺頭痛等。如果不及時治療過敏性鼻炎，更會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等併發症，所以如果出現經常打噴嚏的情況，需要儘快確定病因，及時治療，以免埋下隱患。

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