如何正確使用漱口水？

漱口水是很多年輕人包中的必備物品。對牙齒健康來講，單獨只靠牙膏的保護是不夠的，所以很多人會配合牙線、漱口水一起使用。不過也有很多人駁斥說漱口水是一種「然並卵」的存在，甚至用多了會有致癌的危險。那到底能不能使用漱口水，又應不應該使用漱口水？

▌ 漱口水到底有什麼作用？

大多數人在提起漱口水時的第一反應都是「清新口氣時使用」，其實它的作用遠不止這一點。就像洗手一樣，口腔的清潔也非常必需，但畢竟不能隨吃隨地刷牙，這種時候就是漱口水一展身手的時候了。

漱口水的主要成分一般為香精、氟化物、表面活性劑、酒精等，滲透性很好。它能去除口腔內的食物殘渣和部分軟垢，還能暫時減少口腔內細菌的數量，具有清潔口腔、預防齲齒和牙周炎的作用，對口腔的健康護理有很大的幫助。

另外由於它的便攜及便用，漱口水非常適合旅行出差或者進行社交活動時使用。還有一些短時間不便刷牙的人群或者老弱病群體，也可以使用漱口水進行口腔護理。

▌ 漱口水之間有沒有什麼不同？

漱口水的分類也是非常多的，常見的漱口水按成分與功能一般可分為含氟化物類漱口水、防牙菌膜漱口水、防敏感漱口水、草本漱口水、中草藥類漱口水等。

其中含氟化物類漱口水可以為有需要的人提供額外的氟化物，能增強對牙齒的保護，有效防止蛀牙。

草本漱口水內的很多成分主要是從茶葉中提取出來的，含有豐富的維生素，具有殺菌、抗齲等作用，對細菌的抑制功效也很強，可以很好地保持口腔的潔凈與健康。

中草藥類漱口水是由葯食兩用類純中草藥精製而成的，主要成分為藿香、香薷、丁香等，不含酒精、抗生素等成份，適用人群非常廣，即使是老年人、孕婦、兒童等敏感人群也能使用。

防牙菌膜類漱口水可以有效防止牙菌膜滋長及積累，從而有效減低牙齦發炎的機會，防止牙周病。不過這類漱口水不適宜日常長期使用。

防敏感類漱口水能封閉象牙質的微細管道，令牙齒敏感程度減低。不過這類漱口水也不應該長期使用，只適合確實有需要的人群。

根據自己的需求選擇相應功效的漱口水便可以了~

▌ 漱口水的使用

漱口水有濃淡兩種，淡的可以直接漱口使用，濃的需要用水稀釋再用。

不過要注意的是，即使漱口水對口腔保健有很大的作用，也不可長期頻繁地使用。另外在漱口水的挑選上也要用心。

總地來講，漱口水可以分為保健型和治療型兩大類。保健類的漱口水一般口感比較舒適，主要成分是口腔清新劑，主要用於去除口臭。這類漱口水的使用人群並無限制，使用時也不需要經特殊指導。

但治療性的漱口水含有一些消炎、殺菌的藥物成分，不可以隨便使用。這種類型的漱口水能夠預防和控制牙周組織炎症，可以用於牙周病、口腔黏膜病的輔助性治療。

健康人的口腔內會存在一些正常菌群，如果長期使用具有殺菌效果的藥物型漱口水，會導致某一種類的細菌被過度抑制，從而導致口腔內菌群失調，反而不利於口腔健康。此外，長期使用藥物類漱口水也有可能抑制唾液的分泌，造成口乾、灼痛等不適癥狀，也會影響味覺。因此這類漱口水要在醫生的指導下有選擇地使用，而且不能自行長期使用。

▌ 那到底該怎樣挑選漱口水的種類？

1. 如果每天起床及睡前已經用含氟化物類牙膏徹底地清潔了牙齒，就沒有必要再使用含氟化物或防牙菌膜類漱口水了。

對於口腔確實有特殊需要的人群，比如那些易患蛀牙或患有嚴重蛀牙的人、戴矯齒器或接受過放射治療的人群，可以使用含氟化物漱口水，加強對牙齒的保護，防止蛀牙。但需要在牙科醫生的指導下使用。

2.一般來講，具有抑制牙菌膜功效的漱口水可以短時間代替刷牙，但必需在牙科醫生指導下使用。其實只有在一些特殊情況才有必要使用這種漱口水，比如剛接受口腔手術不能刷牙時。

3. 防敏感漱口水同樣需要遵照指示使用，一般只適合牙齒敏感的人群使用。

4.生物漱口水可以增加口腔中的含氧量，抑制厭氧菌、清理牙菌斑、清新口氣、清熱解毒，並且無刺激，適合高熱、術后、卧床病人，另外由胃熱、濕熱所致的患有牙痛、牙齦炎、牙周炎、冠周炎等患者人群、口腔有異味的人群也適合使用這類漱口水。

▌ 漱口水真的致癌嗎？

其實關於漱口水致癌的說法只是一種流言，這是一種由「酗酒是誘導口腔癌的因素之一」而演變出的說法，但其實並沒有研究能夠證實含酒精漱口水與口腔癌存在關聯。而且如果按照正確的使用方法，漱口水的使用頻率並不會太高，所以無須擔心它的安全性。

只是酒精含量高的漱口水在使用時確實比較辛辣，有一定的刺激性，不太適合敏感人群使用。

▌ 漱口水推薦

1.李施德林綠茶精華漱口水

在使用漱口水的人群中，李施德林這個品牌的受眾群體還是蠻大的。但是很多味道都比較辛辣刺激，比如冰藍味、橘子味，簡直..酸爽的叫眼淚掉下來。相比之下，這款綠茶味道的漱口水實在是不能更溫和了，對口腔的刺激性不大，清新效果也很棒。

2.皓樂齒凈澈氣息清爽薄荷

這款漱口水對口腔的清潔能力也很不錯，而且溫和不刺激，口感剛好，是比較常見的薄荷牙膏的味道，使用感覺確實無比清爽，而且毫無不適感，十分舒服~

3.獅王便攜款潔凈防護漱口水

同樣屬於不刺激的款型，外包裝是獅王的經典包裝形式，乾乾淨淨。這款漱口水的味道是清涼薄荷款，非常清爽，對牙齒的殺菌及保護作用都很不錯。

4.Propolinse比那氏蜂膠漱口水

這是非常有名的一款漱口水，口感極其溫和，而且清潔能力非常好，但味道並沒有多棒...有種糖漿的口感...

不過無論是哪種類型的漱口水都無法替代刷牙，它只是一種輔助工具，日常生活中還是應該以刷牙為主，同時配合牙線、漱口水這類工具對口腔與牙齒達到全面的清潔保護。另外要記得，盡量不要每天都使用漱口水~~~~

購買相關正品商品，請上 番茄家APP。

轉載須獲授權，並標明出處番茄家APP

— 關於「番茄家」—

【番茄家app】—精緻家用正品好貨移動電商，只為認真生活的你，註冊即送現金券。IOS/安卓市場搜索「番茄家」即可下載。

【番茄家微信】—精緻家居生活指南，實用有趣，你不能錯過的家用攻略。搜索微信號jiayonghaohuo（家用好貨）即可關注。

小編微信號：coco679689。歡迎交流。