雪菊搭配鐵皮石斛，絕了！

崑崙雪菊的食用功效！

崑崙雪菊內含有30多種類黃酮，而類黃酮又是一種抗氧化劑（類似於花青素），可以有效的阻止細胞的衰老和退化。女性使用崑崙雪菊可以調動體內的熱量，清除血液里的油脂，因此崑崙雪菊具有瘦身美容的功效。長期食用雪菊，還可以幫助改善睡眠，這一點對於女性來說是非常重要的，因為良好的休息可以延緩衰老。

鐵皮石斛的食用功效！

冬季進補鐵皮石斛，可以達到清熱、養陰、生津，調三高的目的，是因為鐵皮石斛中含有鐵皮石斛活性多糖能達到清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口癒合、抑制細胞的變異和促進人體新陳代謝。特別是對吸煙過度，喝酒過多，用腦過度的所導致的身體不適具有非常好的功效。

崑崙雪菊石斛茶

材料：崑崙雪菊2-4克、鐵皮石斛1-2克、冰糖適量

做法：

1.用開水沖泡崑崙雪菊，再倒掉（洗茶）

2.加入鐵皮石斛和適量冰糖

3.倒進開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上

4.適當搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現，泡出顏色

5.待湯色絳紅、清透時，即可直接飲用

功效：氣味幽香，回味醇厚，具有美容護膚、延緩衰老，清熱排毒、增強免疫力的功效！