日常補水,皮膚水汪汪

日常生活中,正常人每天的水量攝取應該在2升左右,這些水不僅可以給皮膚帶來水嫩的狀態,還可以幫助人體維護日常的活動。

但是當自己不自覺的大量補水,而肌膚表面無光,出現口乾舌燥,體力減弱、全身不適等,這其中的問題就說明,你可能已經在無形中脫水了。所以,不要等到口渴的時候才喝水,皮膚的暗沉多半是身體水缺失造成的,口渴了再喝水,很難將往日的好皮膚換回來,因此,一定要在一定的時間喝到一定的水,保持健康的飲水量可以發揮很好的排毒作用,讓皮膚一直保持在水水的狀態。

百朵·就是長壽活泉

  1. 健康喝水行程表

你是不是每天一大早都感到口乾舌燥呢?

是不是起床后感到全身乏力呢?

這並不是病症的表現,很簡單,你只是缺水了。早晨的六點半,是人體蘇醒的時刻,此時補充兩百五十毫升的水,可以啟動身體,促進新陳代謝,等半個小時后的早餐吃完后,身體會煥發很強的動力,美好的一天就此開始。

Advertisements

在從家裡到達辦公場所的一路上,因為時間緊迫和情緒緊張,人往往會出現脫水情況,女生對此的表現更為明顯,如果長些以往,痘痘暗瘡會慢慢滋生,影響美觀。所以為了不出現這些情況,上班的第一件事情就是要飲下大概兩百五十毫升的水。另外在工作中長期對著電腦,不僅會受到熒幕的輻射,影響臉部油脂的分泌,還會引起頭部發暈身體不適,此時喝一杯水,就能達到身體放鬆的效果。

百朵·長壽活泉

在一天的工作后,身體已經發出了疲勞的訊號,而身體也要再一次經歷交通的考驗,這時的一杯水是增強體力的補充劑,必不可少。當然,睡前也要喝水,因為身體要經過一夜的消耗,水是最好的運輸工,也是皮膚休息和保養的上好方法。這樣下來,人體每天所需的水就能即時時補充了,身體也在水的作用下,富有活力和動力。而且還會悄悄地改變著你的皮膚狀態,使你成為了一個十足的水美人。不信你慢慢停下腳步,你是否發現水已將你改變?

Advertisements


百朵·就是長壽活泉

2. 喝水之外的輔助補水

每天正常的喝水量是女性們保持皮膚水嫩的基本方法,但是現今隨著環境的污染、汽車排氣,還有無處不在的紫外線的傷害,使得女性不得不找到其他的補水方式。人是水做的,女人更是水的化身,在日常生活中,及時的補水有益於皮膚的代謝,而噴霧成為每個女人都該擁有的武器,日常噴一噴,走路噴一噴,工作噴一噴,隨時隨地的補水更勝過高檔化妝品的作用。

另外,工作中也要多洗手洗臉,不僅能夠去除臉部油污,還能避免輻射的深層傷害,防止皮膚的老化。在完成一天的工作后,泡澡可以加速身體血液的循環,水氣加上身體乳液的成分,使得水分長外地保持在皮膚之內,使膚質水嫩細滑。當然,在日常飲食中,也需要關注到食物中的水分,女性們想要保持好的膚色就要忌吃辛辣,油脂和高脂肪的食物,要多吃富含維生素的食物,多喝豆漿牛奶都能很好的補充身體的水分,發揮美白皮膚的作用。

對於女性來說,皮膚缺水,會無形中改變皮膚狀態,乾枯的形象也會讓自己的自信心降低,所以,女性在日常生活中一定要即時補水,只有身體中的每個細胞都喝足了水,水嫩的肌膚就會出現,水美人的美肌也就不遠啦。

百朵·就是長壽活泉

花樣水的排毒法:

  1. 早晨的一杯淡鹽水

    經過一夜的睡眠,身體中血液急需水的稀釋作用,淡鹽水能夠快速稀釋血液,促進身體循環,使身體能夠更好的吸收水分,進而達到滋養肌膚的作用。

  2. 晚上的一杯蜂蜜水

    在睡前的一杯水,能給身體儲存夜間消耗的水分,而蜂蜜本身就具有滋潤養顏的作用,一杯小小蜂蜜水,可謂一舉兩得。

Advertisements

你可能會喜歡