大家都喜歡吃葵花子，然而我卻喜歡吃南瓜子

南瓜子是陝北的特產之一，記得小時候家裡條件不好，因為南瓜子是自家種的，所以奶奶經常會給我們炒著吃，那時候吃的次數比較少，吃一次南瓜子都覺得是很高心的事了，那時候南瓜子的味道是那麼的香，至今都忘不了那種香濃的味道，當然現在的南瓜子還是那種味道，又讓我想起兒時的我們，是那麼的幼稚單純。

瓜子是可以拿來消磨時間的，無聊的時候或者是在追劇的時候，尤其是女生最喜歡吃零食了，看著好看的電視劇，嗑著瓜子，感覺此時的生活就是最好的。

一般大家吃的都是葵花瓜子，很少有人吃南瓜子，但是你知道南瓜子的作用是及其的大嗎？南瓜子不僅吃起來好吃，味道很香，有種家鄉的味道，而且吃南瓜子對身體有很多的好處。

1.南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。

2.吃南瓜子，對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

3.南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

4.南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。

5.南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。