夏天來了，那些不為人知的女性私密護理，你了解多少？

夏天是各種細菌滋生的高發季節，溫度高、降雨多、濕氣重且出汗也多，由此導致的細菌入侵常常讓人防不勝防。而作為所有女性最私密的部位，也始終難逃細菌的侵蝕，由此引發的各種婦科疾病，也常常變成女性們的困擾。女性私密花園的構造非常精巧細緻，同時也格外嬌嫩和敏感，內外陰稍不注意清潔，那些平時可能並不會致病的細菌就會乘虛而入，導致各種婦科炎症的頻發。

那麼，在這樣一個細菌頻發的夏天，我們該如何去呵護自己的秘密花園呢？

一、正確沖洗外陰

一般來說，沖洗外陰最好的方式是採取淋浴沖洗，這樣可以預防細菌的二次感染，如果實在沒有條件的話，也必須準備專門的盆子和毛巾清洗，清洗前可用開水燙盆子和毛巾，以確保盆子毛巾的絕對乾淨；

二、將平常使用的洗液改成護理液

護理液相對來說，不帶有藥用性質，比較溫和，低刺激，抗敏感，而洗液主要是給患有炎症或其他不適癥狀的女性使用，但是並不能作為長久清潔的產品，無論是強酸的還是強鹼的沖洗液都會破壞陰道平衡。護理液是一種保養液，例如來自韓國的Inner感私密護理液，重在調節PH值，也可以用作預防陰道炎症，雖不能治病，但有些護理液可能含有一些營養物質，能起到一定的保健預防作用。所以建議那些平常用清水沖洗的女性朋友們可以適當使用護理液，這樣更能起到清潔和預防的作用。

三、讓私密處保持乾淨清爽

在平常的生活習慣中，比如如廁后，盡量由前往後擦拭，可以避免細菌由肛門帶入陰部。當陰部分泌物過多時，要記得勤換內褲，並且保持私密處的絕對乾爽，洗完澡之後也要確保私密處乾爽后再穿內褲。

四、衛生用品的選擇需慎重

市面上私密護理用品種類繁多，無論是日常用的凝膠護理液還是特殊時期用的衛生巾，都需要選擇適合自己的品牌，凝膠護理液的選擇一定要有專業的背景和研究，並且獲得的認高級證可以查詢，用過的人群評價夠高，無副作用反饋。衛生巾方面，一定要注意表層的純棉質，且不帶有香薰等味道，像來自韓國的嬡蔲好衛生巾就是。並且不要用沐浴露或肥皂等強鹼性物質進行清洗，容易破壞弱酸性環境。

五、兩小時換一次衛生巾，內褲要分開穿

特殊時期一定要勤換衛生巾，最好兩小時換一次，經血中有豐富的營養適合細菌的生長繁殖，衛生巾一定要按時換，經調查美國的女性平均一天要換6次衛生巾，而中國一天平均只換了3次衛生巾，相比之下中國女性得婦科疾病的指數也高於美國人。同時要注意經期的內褲和平常穿的內褲一定要分開，避免衛生巾背膠沾到內褲上帶來的危害。也要避免穿緊身褲、牛仔褲，不透氣且容易夾帶汗液。

六、內褲和其他衣物分開洗

相信大家都聽過內褲和襪子一定不能混在一起洗，同樣的內褲和其他衣物也不能混在一起洗，並且最好用溫和的洗衣液或專門的內衣洗衣液清洗，洗后一定要將泡沫等沖洗乾淨，並放到太陽底下進行晾曬。

七、少穿性感時髦的丁字褲

有很多愛美的女性為了防止露出內褲痕迹，常常選擇性感的丁字褲。有關專家表示，商場上不露痕迹的丁字褲多半是化纖面料，加上這種性感的內褲與私密處接觸的範圍較少，很容易加劇摩擦，從而引發尿道感染甚至痔瘡。

這個夏天，有了這七種健康防護的方法，再也不用為私密瘙癢、異味、炎症而擔心了。