SODASODA氣泡水：見證產後肥媽的減肥歷程

【編者按】"為生活打氣，為健康打氣"是SODASODA一直堅持的品牌精神。在深圳跑步圈，有這樣一群跑者，他們積極、健康、陽光，熱愛生活，充滿正能量。SODASODA有幸請到這些跑者成為慢跑代言人，讓我們聽聽他們跑步背後那些不一樣的精彩故事。

好多時候，朋友們會問我為什麼這麼著迷跑步，我總會回復他們：當初是因為要減肥，現在脫離肥胖后是真的愛上了跑步。尤其是路跑上了軌道后，我就想嘗試更多不同的方式，比如越野跑。其實第一次關注到它，是我無意中看到了2017港百的越野視頻。當時看地熱血沸騰，被那份跑山跑海跑進大自然的節奏征服了。而後就第一次打開門跑了出去，開啟了我的越野之路……

肥胖的困擾

了解我的朋友都知道，我以前是深圳航空公司一名乘務長。生完寶寶后，我一度還比較關注和保持自己的健康身材，寶寶的出生也讓一家人的生活更加其樂融融。但由於工作和生活實在難以兼顧，因此我還是毅然辭職，做起了全職媽媽。

自從當了全職媽媽后，我所有的生活重心都轉移到家庭和寶寶身上，很少會顧及自己。而對於飲食、作息的不規律，我也很無奈。當產後的我體重從50kg 暴增到70kg后，我整個人變得異常敏感暴躁。害怕照鏡子、稱體重，害怕見到以前的同事朋友。那段日子裡，我基本從大家的視野中「消失了」。但這個方法並沒有讓我的心態好起來，反而越來越嚴重。

你沒看錯，這就是140斤的我!!!

此後，我開始冷靜下來反思自己為什麼會這樣。其實原因很簡單——肥胖!於是，我開始給自己制定減肥計劃，調整飲食，早晚各一小時核心力量訓練。當然，最重要的是跑步。剛開始時，全身肌肉酸痛，腿都抬不起來。後來經朋友介紹，說氣泡水對跑步非常有好處，不但能緩解肌肉酸痛，而且無有害添加，是適合跑者飲用的健康水。於是，在朋友推薦下我網購了一台SODASODA氣泡水機，每次運動過後都會打上一杯氣泡水喝，慢慢地我開始適應了跑步的節奏。

對於自己減肥期間的食物，必須健康營養搭配

有了SODASODA氣泡水機，我的夏天就這樣五彩繽紛

全職媽媽的辛酸

每天還未天亮，女兒還在睡夢中，我就早早起來洗漱好，換好運動衣跑鞋，喝杯SODASODA氣泡水，下樓拉伸，準備跑步。作為一個全職媽媽，在照顧孩子和跑步之間有時要做兩難的抉擇。好多次面對女兒眯著眼睛歪著小腦袋看著準備開溜的我，然後大哭：「媽媽你要去哪裡?你不要去跑步，跑步我就看不到媽媽了!」那一瞬間真的讓我什麼勇氣都沒了，只想抱著她，不停安慰她。

當時，我不停問自己「還跑什麼跑，連女兒都照顧不好，天天這麼跑，還是個死胖子」，越想越悲觀。記得那會，我早起晨跑時在朋友圈感慨「如果有其它方式可以瘦下來，我發誓這輩子都不會愛上跑步。」但幸好，我最終還是熬過了那段艱難的時光，堅持了下來。

從馬拉松到越野賽

總有朋友好奇我到底是怎樣愛上跑步的。我細想了下，可能第一次真正發覺跑步的美好是去年七月某天，我跑了人生中第一次10公里。當停下腳步后，我發現我的那扇跑步之門打開了。原來，老跑者說的多巴胺是這種美妙的感覺。

之後，跑步成了我生命和生活中不可或缺的一部分。那是一種挑戰身體、戰勝內心后信心倍增的成就感。也是在那個階段，我親身驗證了「跑步真的會讓你收穫好身材，甚至會讓你的心境改變」。三四個月時間，我從70kg瘦到了54kg，跑量從0k變為每月160k左右。

跑齡6個月時，我報名了2016深馬的全馬433完賽，以及之後河源馬拉松半馬155完賽。此後，我的跑步之路越跑越寬闊。今年二月，我首次參加了30公里的越野賽，開啟了自己的另一扇門。我之所以迷上越野的原因是，一路上你會遇到很多朋友，大家都會來句鼓勵：加油!有時候，當你有所不適，他們都會主動詢問「哪裡不舒服?是不是抽筋了?有沒有帶鹽丸?」之類讓人溫暖的話語，這種氛圍我特別喜歡。

生活不會像你想象的那麼好，也不會像你想象的那麼糟糕。有時你可能脆弱地一句話就淚流滿面，有時也發現自己咬著牙走了很長的路。最後，特別感謝sodasoda讓我的生活更健康，為我的生活打氣。我用自己的親身經歷告訴大家，健康的飲食習慣➕合理的運動 才會讓你真正地瘦下來，遇見更好的自己。這次很有幸代言sodasoda，我希望把健康的理念帶給大家，加油!還在等什麼，一起加入吧　.