按摩、吃木瓜，真能豐胸嗎？

小X是個大瘦子，分不出正反面那種，為了長得像海報上模特那樣波濤洶湧，她什麼方法都試過，啥子吃木瓜、按摩、做瑜伽...但還是那麼平！真是男人聽了會沉默，女人看了會流淚。這些「豐胸」的方法基本也是我們都聽過的，從專業角度講，是她沒整對還是根本沒用呢？

按摩

不能讓胸變大

乳房的大小，和胸部的腺體和脂肪有關。也就是說，這兩個之中有一個變大了，胸自然就能變大。

那按摩，能把腺體揉大嗎？

腺體的大小，和我們體內激素的水平有關。在我們還沒有經歷青春期的時候，腺體就像一個個葡萄乾，排布在乳房中。到了青春期，體內的雌激素水平升高，葡萄乾就像是被水泡發一樣地發育了。一旦過了青春期，雌激素水平下降，腺體就會停止生長，胸的大小也就固定了。

光憑按摩，不能揉出雌激素，也不能把腺體揉大，所以，按摩對胸的大小確實沒有任何影響。

生了孩子，胸自然變大？

哺乳期后還會縮水……

在懷孕、哺乳的這段時間內，雌激素水平飆升，乳房裡的「葡萄乾」腺體，在雌激素的滋養下會逐漸變大，胸也就變大了。

結束哺乳之後，雌激素水平逐漸下降，多數人的乳房都會恢復到原來的大小，有的人因為哺乳期過度牽拉，還會造成下垂、萎縮等狀況。

豆漿里有雌激素，能豐胸？

錯！植物雌激素，不是人雌激素！

豆漿、豆腐等豆製品里含「大豆異黃酮」，它是一種植物雌激素，進入人體內發揮的是「調節作用」，和我們自己分泌出的雌激素，作用根本不一樣！

當體內雌激素水平高時，大豆異黃酮就會告訴激素加工廠：少生產點兒雌激素吧！如果雌激素不足的話，大豆異黃酮就會告訴激素加工廠，多生產點兒雌激素。

如果想讓植物激素，幫你把「葡萄乾」乳腺泡漲，那可算是找錯人了……

多吃木瓜，胸會變大？

是你想太多

這是典型的「以形補形」思維。

木瓜裡面含有大量的木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素、維生素等...但是唯獨就沒有能促進「乳腺增大」的物質。網上主要的理論都是說木瓜蛋白酶和胡蘿蔔素與豐胸有關，且不說只有沒熟透的木瓜里有木瓜蛋白酶，即使你吃進去了，也會被強大的胃液消化掉，不可能有完整的活性酶發生作用的；再說胡蘿蔔素，食用后就會被分解成維生素A，對刺激雌激素分泌毫無幫助。

結論：沒用，別瘋狂吃木瓜了。

瑜伽豐胸

其實是讓你把背挺直

很多妹子因為平常坐姿、站姿不正確，經常含著胸，看上去胸自然就小了。傳說中的「豐胸瑜伽」，就是教你把背挺直，讓胸在視覺上變大。對於乳房本身的大小，「瑜伽」真的是無能為力。

小提醒

形形色色的豐胸方法中，可能就只有手術這一條路是真管用。小胸穿衣服有高級感，大胸穿衣服有豐滿感，胸的大小不重要，臉好看就行了~大家都看開點啊喂！

唐欣醫生，是北京婦產醫院乳腺科的主治醫師，協和醫科大學外科學博士，中國整形美容協會美容與再生醫學分會理事。

哪些問題可以問唐欣大夫

乳房腫瘤綜合治療，乳房美容、整形手術。巨乳縮小、乳頭內陷矯正、乳房上提術、隆胸，乳腺癌術中即刻乳房重建，二期乳房再造。（看看其他患者的問答）

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