犢鼻穴，治療膝關節病的特效穴

足陽明胃經穴訣歌：四十五穴足陽明，頭維下關頰車停，承泣四白巨髎經，地倉大迎對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起，關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖次，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中，內庭厲況經穴總。

今天介紹足陽明胃經（左右共九十穴）——犢鼻穴。

定位取穴：

屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中，又稱外膝眼穴。左右各一。

主治功效：

此穴具有通經活絡、消腫止痛的作用。多用於治療膝關節腫脹疼痛、膝部神經痛或麻木、膝關節骨性關節炎、腿痛等。

適宜療法：

1、按摩，用中指指腹按摩犢鼻穴，每次1—3分鐘。

2、針刺，向後內斜刺0.5-1寸。

3、艾灸，艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。

特別提示：

1、按摩犢鼻穴，保護膝關節。膝關節是全身最容易愛風寒侵襲的部位，因為膝關節周圍有幾個直接通向膝關節內部的空隙。寒冷的冬季，下身穿的衣服薄了，或炎熱的夏天下肢對著風扇或空調的時間長了，一般最先表現出不舒服的地方就是膝關節。年輕的時候可以表現為膝關節炎，上了年紀之後，隨著人體功能或結構退化，容易出現退行性骨關節炎。犢鼻穴又叫外膝眼，是膝關節病變的敏感反應點和特效治療穴位，經常按摩個膝眼，可以預防下肢、膝親節病變引起的膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等癥狀。

2、祛風除濕，治療運動系統疾病。犢鼻穴歸足陽明胃經，具有祛風除濕、通經散寒、疏利關節、除痹止痛之功，是治療膝關節病的常用穴。

3、犢鼻穴配陽陵泉穴、足三里穴治膝痛；配膝陽關、足三里、陽陵泉，有溫經通絡的作用，主治膝及膝下病；配梁丘、陽陵泉，有舒筋活絡的作用，主治膝關；配陽陵泉、委中、承山，有行氣活血的作用，主治髕骨脂肪墊勞損。