如果你有口臭和體臭，試試這個小方法，身邊人會感謝你！

身體散發出的不好的氣味，包括口臭、體味等，對周圍的人來說都是相當不舒服的。同時，也會給自己帶來不少尷尬。

體味一般都是因為個人衛生沒有注意好造成的，有時也會由激素、感染或疾病引起。許多人認為出汗是引起這些難聞氣味的主要原因。其實，真正的罪魁禍首是其他來源的細菌引起的。

如果我們長時間暴露在這些細菌環境當中，我們就需要意識到這樣的事實：無論何時，我們都可能有體味這個問題的困擾。

幸運的是，健康的衛生習慣以及一些特殊的方法，能夠幫助預防和清除體味。其中有一種天然的果蔬汁，其抗菌抑菌的特性，能夠幫助去除因出汗帶來的體臭或者是口臭等難聞氣味。出汗口臭難聞的氣味。

這種天然的、有氣味的果汁是由青蘋果、小蘇打、歐芹和其他鹼性食物混合而成，可以中和酸性物質和抑制細菌的生長。它的主要優點是其中含有大量的抗氧化和抑菌化合物，能夠幫助消除毒素和調節代謝和激素活動。

它具有抗菌和抗病毒的特性，可以防止口腔和皮膚中細菌生長。這些成分還可以減少洋蔥、大蒜和胡椒等食物的消化所產生的強烈氣味。最好的是，它熱量非常低，同時還含有大量的膳食纖維，維生素和礦物質。

如何配製這種天然果汁呢？

原料：

1個綠蘋果、2片薄荷葉、1束歐芹、2杯檸檬汁、1茶匙蘇打粉（5克）

1杯水（250毫升）

製作：

把青蘋果徹底洗凈，然後切片去籽。

薄荷和歐芹葉洗凈、碾碎，使他們可以很容易地混合。

將所有原料放入果汁機中，包括檸檬汁和水，攪拌約3分鐘，倒出后立即飲用。

最好的時間是每天早上早飯前喝。

為了獲得更多的好處，你可以制定一個兩周的排毒計劃，每天早飯前喝這種果汁。

在此期間，避免食用像是加工食品、麵粉、糖和其他可能導致高水平毒素的物質。

也建議你每天多喝些水，以促進每一個器官的排毒。

同時，建議您檢查您的衛生產品和習慣，以確定它們能夠有效地防止異味。

某些化妝品、香水中的化學成分，皮膚的pH值會發生變化，促進細菌的生長，從而產生難聞的氣味。

如果使用之後沒有效果，建議諮詢你的醫生，尋找更加合適的治療方法。