4款清肺茶，助你走出十面霾伏！

最近幾天，霧霾越來越嚴重，引起了全社會的廣泛關注。如何將霧霾對人體的傷害降到最低呢?

不少專家提醒：霧霾直接毒害肺臟，防霧霾最好從保護肺臟開始，比如日常飲食多注意清肺、潤肺、養肺等等。小編特意收集了4款清肺茶，送給大家~

1.茉莉花茶

推薦理由：茉莉花能夠疏肝解毒、祛痰治痢、祛風解表，對慢性支氣管炎等呼吸疾病有一定的治療功效。每天堅持喝一杯，能夠清肺排毒。

飲用方法：取茉莉花5g，直接開水沖泡飲用。

功效：具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃、開郁辟穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效

2.羅漢果紅茶

推薦理由：羅漢果紅茶具有清火潤喉、濾肺止咳之功效，尤其適合吸煙人士及長期用嗓過度的人群飲用。羅漢果性味乾涼，入肺脾二經，是治療咽痛咽癢、咳嗽痰火之民間驗方。

飲用方法：羅漢果1個，正山小種、雲南滇紅等紅茶7g。羅漢果敲碎后配以紅茶沖泡飲用，可酌情添加紅棗、枸杞。

功效：有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等

3.夏枯草綠茶

推薦理由：夏枯草性味苦、辛、寒，入肝膽經。清心降火、殺菌潤肺功效極強。綠茶富含氨基酸、維生素C及多種微量元素，有極好的抗氧化和清除自由基的保健功效。

飲用方法：鮮夏枯草3g，龍井、毛峰等綠茶5g，放入玻璃杯中沖泡飲用。

功效：具有的清熱的功能，達到祛除濕熱、防暑降溫的功效。

4.普洱茶

推薦理由：普洱茶是雲南大葉種茶，含有豐富的氨基酸、維生素和茶多酚等，茶多酚最主要的功效是消炎。人體吸收粉塵后容易引起呼吸系統、消化系統的炎症病變，茶多酚可以有效抵禦這些癥狀。

飲用方法：普洱茶7g，水100ml，100℃的開水沖泡后飲用。

功效：普洱茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、養胃、清肺、通便等功效。

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