什麼青菜男人吃的最補！

男人不要以為吃肉食才能補身體，其實很多青菜你常吃不一定會比肉食差。而且肉吃多了也對身體不好，做起來有麻煩又貴。今天給大家推薦幾款男人的青菜。

西蘭花:它有很好的抗癌功能前列腺癌也算在裡面。

番茄：最值得一提的是他有它有豐富的維生素c，預防前列腺疾病「疏通」腺體的作用。

菠菜：提起菠菜那對我們男性的幫助可不是一般的大。對於男性來說，菠菜里的葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男|性生活的質量。

韭菜：它早在古代就被稱之為壯陽草了。他的功效你簡直不敢相信，甚至都能超過狗肉，牛鞭的效果。韭菜他不僅補腎益陽，他還有對男性有勃起障礙和早泄障礙有極秒的效果。

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