肩臂痛，取肩井與肩髎兩個穴位來解決

肩井與肩髎兩穴合用，主治肩疾、跌仆傷、癱瘓。

1、肩井穴。本穴屬足少陽膽經，能祛風化痰，鎮肝降逆。主治跌仆傷、肘臂疼痛舉不起等，亦為治療肩頸背痛、齒痛、胃痛、難產、偏頭痛、狐臭之要穴。

定位：在肩上，大椎穴與肩峰連線的中點。左右各一。

按摩方法：以中指或拇指按壓本穴30秒，連續5次以上；或握空拳，以拳頭下緣肌肉敲打本穴數分鐘。左右穴都做。

2、肩髎穴。本穴為手少陽三焦經。主治癱瘓、手臂拘攣、肩膀腫大等。

定位：在肩膀外側，肩峰外下方，上臂外展、平舉時肩后出現的凹陷處。左右各一。

按摩方法：以中指或拇指按壓本穴30秒，連續5次以上；或握空拳，以拳頭下緣肌肉敲打本穴數分鐘。左右穴都做。

肩髎穴位置圖