皮膚屏障受損，我們該怎麼護理

上篇談了皮膚到底是怎麼變成受損膚質，這篇我們討論一下，一旦皮膚屏障受損，我們該怎麼辦？

需要鄭重提醒的是：立即停止錯誤的護膚方式和護膚品，重建皮膚屏障。

1、避免頻繁的化妝和卸妝，盡量用溫水、溫和的潔面產品來清潔面部，可以最大程度的保留皮膚的天然油脂。洗臉頻率一天兩次足夠，氨基酸系表面活性劑的潔面產品是不錯的選擇。

2、選擇含有修復皮膚屏障成分，可以模擬正常皮脂的護膚品。正常健康的皮膚本身含有脂肪酸、神經醯胺、NMF（天然保濕因子）、膽固醇、卵磷脂等重要成分，這些都是與皮膚相似的或者修復成分，對皮膚健康非常重要。

說起成分就不能不說一下，愛美的姐妹們，一定要學會查看成分表，一個產品好壞，成分表可以說明一切，廣告宣傳，別人說的都是浮雲。

最好能了解什麼成分可以對修復皮膚，促進皮膚癒合有好處。

如果一款產品中含有這些有益成分，並且在成分表中排名中不是特別靠後，一般來說，這個產品是不錯的，但每個產品都有自己的一個成分系統，不能一概而論，複雜的可以私聊小編。

3、避免有潛在刺激的產品，比如酒精、香精、刺激性防腐劑，刺激性表面活性劑等等。這些成分中，皮膚屏障受損一定要盡量避免接觸。

4、一定不能使用添加違禁成分的護膚品，比如違禁添加重金屬或者激素。如果用了這類產品，被毀臉就會比較嚴重，修復起來也比較漫長。這個東西在成分表中是看不出來的，只有用過後才知道（皮膚會很快變得特別好，停用就會回到原來的樣子，或者比原來還差）相比之下，大眾品牌倒是更安全一點。

5、已經受損的乾性皮膚盡量不要去角質，也不要用水楊酸、果酸、撕拉式面膜。即便是油性皮膚，屏障受損也要盡量少刷酸，至少要在皮膚屏障恢復之後。

6、盡量不要頻繁使用面膜，皮膚屏障受損后，多數人會出現皮膚乾燥的情況，這時候很多人會認為舒緩的面膜可以緩解乾燥不適的情況，有的人乾脆就每天敷，實際上，面膜的滲透作用會加重皮膚的刺激，頻繁密集的讓角質層細胞浸潤，過度了反而對皮膚屏障的修復沒有任何好處。

7、防晒，皮膚屏障受損，我都建議一定要注意防晒，即使是冬天紫外線比較弱，防晒功課也要做好，日光對皮膚的刺激也會加劇受損程度。

防晒一般建議物理防晒，即：戴帽子，打傘，戴口罩。

嚴重的話，儘早去醫院就醫。