喝水加一物，排毒又養顏

我們每天最好喝水不要少於8杯，今天我們還要告訴您一個秘密，有10種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還好處多多，值得收藏！

第1種：菊花泡水

1，預防感冒、咽喉腫痛

菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2，恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。

3，抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶。

第2種：金銀花泡水

主要功效

1，治拉肚子

2，皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。有皮炎濕疹，平時可多喝金銀花。

第3種：山楂泡水

主要功效

1，促進消化

山楂片含有豐富的糖類、蛋白質、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有助消化的功效。

2，降血脂

高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3，利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效，人可以適當多喝一點。

第4種：玫瑰花泡水

主要功效

1，減肥瘦身

長期喝玫瑰花，可以減少體脂肪的累積，讓身體漸漸纖瘦起來。

2，排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

3，調理經期

通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

第5種：蜂蜜泡水

主要功效

1，熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。改善血液的營養狀況，對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

2，修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。

3，潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

第6種：紅棗泡水

主要功效

1，健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃七顆紅棗，或與党參、 白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

2，補氣養血

紅棗為補養佳品，食療葯膳中加入紅棗，補養身體、滋潤氣血。

3，改善焦躁不安

女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同熬甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。