鼻子容易出血，鼻炎了怎麼辦？怎麼護理鼻炎？

春天有種乾燥，夏天有種乾燥，秋天有種乾燥，冬天也有種乾燥。

小編有深刻體會，鼻子不大好，覺得一年四季都是乾燥的。這不，今年過年回家，鼻血從年尾流到年頭，回來深圳之後，又適應了一段時間，流鼻血流到恐慌，好怕自己得了什麼重病，比如白血病、癌症……不是我一人這麼想的吧！！！

鼻子容易出血，鼻炎了怎麼辦？怎麼護理鼻炎？要行動起來，總結以下幾點：

一、習慣方面

1、多吃清淡的食物，禁忌煙酒，辛辣食物，保持營養均衡，煙酒容易加劇鼻粘膜的敏感性，使病情惡化，辛辣刺激類食物容易刺激人體。有時候流鼻血是上火了，容易流鼻血的體制千萬不要狂吃上火的食物，比如桂圓、橘子、堅果類、油炸類、燒烤類等。

2、杜絕不良習慣也是幫助鼻炎的恢復有好處的。

千萬不要挖鼻孔。有些人常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

二、預防方面

1、要保持室內通風，空氣濕潤，一些冷空氣、有害氣體、化學氣體等要遠離它們。

2、出現鼻塞癥狀后要特別注意增強身體體質，如慢跑、快走等。避免隨意使用滴鼻葯等藥物，以免加重病情。

三、護理方面

1、鼻炎的護理需保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

2、平時可常做鼻部按摩，這也是鼻炎的護理措施，鼻炎患者要平時注意鼻腔衛生。

3、鼻炎的護理還需注意擤涕方法。鼻塞多涕的鼻炎患者者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。

4、避免氣味刺激，鼻炎的護理該注意什麼，患者還注意在平時應該注意避免氣味刺激，比如灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

四、治療方面

1、急性鼻炎發作時，多加休息。卧室應明亮，保持室內空氣流通。鼻炎的護理還要避免直接吹風及陽光直射。如果流鼻血了，多喝水，用冷毛巾敷在肩頸部，用乾淨的洗條毛巾或紙巾堵住鼻孔，保持頭部後仰。

2、經常洗鼻子，經常洗鼻子對於鼻炎的康復，一般情況，患者無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液循環，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎的早日康復。