畏光視力模糊或是乾眼症

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畏光視力模糊或是乾眼症

乾眼症不一定一開始就有眼乾的癥狀,可能是眼睛疲倦、畏光、怕風、視力模糊、突然流淚、會癢、有異物感、灼熱感、疼痛等癥狀,但若是輕忽延宕治療,很容易會造成角膜病變缺損,嚴重影響視力。

乾眼症年輕化 缺水+缺油

1、淚水分泌太少(缺水):女性更年期過後開始老化、戴隱形眼鏡讓眼球變遲鈍、淚液分泌減少,或曾動過近視手術、有免疫風溼疾病、乾燥症、糖尿病、服用憂鬱症藥物、鎮靜劑等,都可能成為淚液分泌太少族群。

2、淚液蒸發太快(缺油):眨眼會分泌脂質,避免淚液蒸發太快,但看電腦、電視等眨眼次數會減少;空調太強、抽煙的環境、眼瞼炎、甲狀腺眼疾等,也會導致淚液蒸發太快。

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治療乾眼食療方

1、百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈,共同煮粥食用。此乾眼症食療方功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好,而且還用於明目。

2、平時要注意養護眼部,常飲9味瞳仁茶(九味瞳仁茶),瞳仁茶是九味草堂珍藏的古老中醫茶療茶方,現已沿用一百多年,茶方配方簡短精悍,其成分都已被國家列入葯食同源目錄更加安全。每天喝一杯,清肝明目,清熱去火,視力乾澀疲勞者如能較長時間飲用,既能消除眼乾澀疲勞癥狀,又能增強體質。

3、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此乾眼症食療方功效:(本草綱目)中記載菊花「性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不宜經常飲用。

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4、核桃仁:每晚嚼食兩個,可緩解癥狀。此乾眼症食療方功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。

5、枸杞子:每日15克,洗凈后嚼服或煮水服。此乾眼症食療方功效:枸杞子養陰明目,能促進修復病變的角膜,提高機體抗病能力。

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