半月板損傷對老百姓的危害應早點認識

誰都不想患上半月板損傷，但若不了解半月板損傷的危害，就不會更好的預防半月板損傷，也就提升了患上半月板損傷的幾率，所以大家應該重視起來。那麼，什麼危害是半月板損傷發病帶來的？

什麼危害是半月板損傷發病帶來的

大家知道，在患有半月板損傷之後，會出現腰腿痛現象，而對其引起性功能障礙尤其是陽痿卻報道不多。部分神經性病變引起的陽痿，是可以治癒的。在臨床中發現很多陽痿患者，在排除了精神心理疾患、生殖器畸形、生殖道炎症、房事頻率低等常規因素外，大多數伴有半月板損傷。

同時，在臨床中還發現，中央型半月板損傷壓迫硬膜囊，導致馬尾神經功能受損，可以引起早泄和骨盆周圍、下肢酸脹麻痛等不適。同時，也可以導致會陰、肛周、腰骶部和陰囊的墜脹疼痛，儘管半月板損傷是一種極為常見的頸腰椎病，且患病部位特殊，在沒有特殊情況下，泌尿及骨科專家都不建議進行手術治療。主要還是以牽引、理療和以及微創治療為主。

預防半月板損傷的有效方法有哪些

預防半月板損失的方法，半月板損傷多見於球類鍛煉員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。

半月板損傷時間長了便容易引起肌肉萎縮，表現為行走時常感到患腿無力而突然出現「腿軟」。走路時感覺關節不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台階或樓梯時最明顯，關節也許還有彈響聲。因此，人們在上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，如此「腳踏實地」，才可避免外傷。

護理半月板損傷的有效方法有哪些

半月板損傷的患者在日常的時候要注意正常的活動並且時刻做好保暖工作。不能做過於激烈的運動，容易導致半月板損傷較大。

患者在治療期間一定不能吃辛辣刺激性的食物，多吃的話是會導致半月板損傷更加的厲害，難以恢復，對於以後的走路都會有問題，患者一定要忌口，油炸性的食物也是要少吃點。

上下樓梯時必須全神貫注，等雙腳踏穩之後，再邁第二步，以避免外傷。為了預防膝部外傷，平時可戴上護膝。加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，提高關節的穩定性能。

日常生活中，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動;不要在疲勞狀態下鍛煉。半月板損傷的護理常識都有哪些呢?因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷;加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活;練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。