大家都知道高脂血症，但你知道高脂血症患者的血液究竟是什麼樣子的嗎？下面這幅照片來源於醫院內高脂血症患者真實的血液標本！

看了這張照片后「醫患家」小編感覺人也不舒服了，你和你的小夥伴們是不是也徹底驚呆了？

得了高脂血症該怎麼辦？

對於有高脂血症的朋友，也不必過於驚慌，應注意綜合治療。飲食和生活方式的調整是防治高脂血症的基礎。高脂血症病人要通過飲食調節，保持合適的體重，並調整不健康的飲食結構，加上堅持運動鍛煉，就能降低過高的血脂。

飲食治療

1、限制高脂肪食品

不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有：所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚等；

膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨鬥魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。

2、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。少飲酒，最好不飲。

3、改變做菜方式: 高血脂患者做菜應少放油, 食用油保持以植物油為主，每人每日用量以25——30 g 為宜。盡量以蒸、煮、涼泮為主，少吃煎炸食品。

4、多吃富含膳食纖維豐富的食物，如：芹菜、玉米、燕麥等；多吃水果。

含膽固醇較多的食物

1、豬腦羊腦（其他動物腦也類似）中含膽固醇極多，堪稱冠軍，每100克豬腦含有膽固醇2571毫克（羊腦是2004，牛腦是2447）。

2、.動物內臟，如豬腎、豬肝、豬腸等含有較多膽固醇，大致含量是每100內臟含200~400毫克膽固醇。

3、雞蛋蛋黃中含有大量膽固醇，且主要集中在蛋黃中。一個雞蛋（以50克計）含膽固醇292.5毫克。所以，普通成年人每天吃0.5~1個雞蛋。高血脂患者每周不要超過2、3個雞蛋（黃）。

4、其他，奶油、黃油、羊肉、豬油、牛油等動物油脂中含有較多膽固醇。而且，這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進肝臟合成更多的膽固醇。因此，應避免食用動物油脂。

降脂類食物

1、大豆：含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽 固醇。

2、花生：花生油有助於分解肝內膽固醇，降低血中膽固醇。

3、蘑菇：含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。

4、大蒜：含有揮發性辣昧素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

5、洋蔥：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

6、生薑：含有油樹脂。可抑制人體對膽固醇的吸收。

7、茶葉：降低膽固醇的效果明顯。

8、酸奶：降低膽固醇的效果明顯。

運動鍛煉

運動鍛煉能減輕體重，改善血液循環，加強體內代謝，與飲食控制配合起來就能調節好能量的進入平衡，對於降血脂有重要的意義。但要量力而行，持之以恆。高脂血症患者可根據自身需要，適當參加一些體育運動，如慢跑、打太極拳、散步、游泳等活動。