經常按揉膻中穴能有效預防治療各類「氣」病

武俠小說中常有這樣的描述：某高手一揮手點了對手的膻中穴，輕者動彈不得，重者立即斃命。雖然這只是小說家的臆想，但膻中穴的確是人體保健的要穴。中醫說經常按揉膻中穴能有效預防治療各類「氣」病，下面我們來詳細了解下。

膻中。膻(dàn)，羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸暖后的暖燥之氣。中，與外絕對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸暖脹散。本穴物質為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴後進一步吸暖脹散而變化暖燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣息普通，故名。

歷代針灸醫家對本穴的主治病症論述頗多，但大都集中在氣病範疇。如治肺氣咳嗽，上喘唾膿，不得下食，胸中如窒;療膈氣嘔吐涎沫，婦人乳汁少(《銅人腧穴針灸圖經》)。上氣短氣，咳逆，噎氣，喉鳴喘嗽，心胸痛，風痛，肺癰，唾膿(《針灸聚英》)。膻中、天井主胸心痛，缺盆、膻中、巨闕主咳嗽，膻中、華蓋主短氣不得息、不能言(《千金》)。膻中、少澤、大陵治胸前兩乳紅腫痛(《大成》)。

膻中穴就在人體前正中線上，兩乳頭連線的中點的胸腺處。膻中穴是心包經經氣聚集之處，又與人體任脈及多條陰陽經絡相聯繫，起到理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘作用。現代醫學研究證實，刺激該穴可通過調節神經功能，鬆弛平滑肌，擴張心臟冠狀血管及消化道微循環等作用，能有效預防治療各類「氣」病，包括呼吸系統、循環系統、消化系統病症;如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。另外研究表明，該穴位居胸腺的部位，與三焦絡相連，參與機體的細胞免疫，「T」淋巴細胞就是在胸腺中產生的，具有監視體內的變異細胞，並能將其殺滅和防癌變的監視調節功能;同時又有抗感染的作用，增強機體免疫力，對延緩衰老也有一定作用。經常按揉膻中穴，刺激該穴位對胸腺部位是一種保健，能起到防病、保健、治療的作用。為有效保護好我們的心肺功能，延緩衰老，全面提高機體免疫力，中老年朋友都要關心和重視對胸前處膻中穴的按揉。

每天早上起床前或晚上睡覺前各按揉一次，開始每次順時針按揉此穴位36次。按揉時要找准位置(兩乳頭連線的中點)。按揉的頻率和輕重視個體而定，手法不宜過重。按揉膻中穴處要持之以恆。對於患者，可改善緩解病情作用，對健康人群有保健防病之功效。

作者：東城中醫醫院肺病科，主任醫師，陳銀魁，微信公眾號：feibing120com