美白牙膏為什麼不美白？牙膏要換著用嗎？牙膏這些真相你定要知道

如今市面上銷售的牙膏五花八門，功能多樣。面對各種功效的牙膏，消費者反而不知道該怎麼選擇了。

一定要用含氟牙膏嗎？牙膏需不需要換著用？關於牙膏的8個真相，你知道多少？

1 一定要用含氟牙膏嗎？

最好選擇含氟牙膏。有研究顯示，每天使用含氟的牙膏刷兩次牙，可將患齲齒的風險降低4成。青少年和老年人可以多用，而學齡前兒童要慎用，並且需要在家長的幫助下使用，避免一不小心把牙膏吞下，長期以往可能會氟攝取過量。

不過對牙齒健康的人而言，不是非得使用含氟牙膏。

2 牙膏成分是什麼？

牙膏中有多種無機物和有機物，包括摩擦劑、黏合劑、洗滌發泡劑、保濕劑、芳香劑、甜味劑等。其中，牙膏的主要成分是摩擦劑。

3 為什麼美白牙膏效果不明顯？

正因摩擦劑是牙膏的主要成分，其基本功能為口腔清潔，其餘如美白、止血、脫敏等都是輔助性功效。

具有美白功能的牙膏其摩擦劑顆粒形狀比較特別，更能出去牙齒的頑漬，因此能達到一定的美白牙齒效果。然而這種美白牙膏只能除去喝咖啡、茶以及吸煙等牙齒的外源性色斑，而對牙齒髮育異常所致的深層內源性色斑則沒有效果，比如氟斑牙、四環素牙等。

4 牙膏是否有保質期？

很多人在買牙膏時都發現，有的牙膏上包裝上註明了保質期，有些沒有。

其實牙膏有保質期，裡面所含的化學物質在一段時間後會發生化學反應，特別是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。

另外，牙膏用得越久，越容易暴露在空氣中，因此接觸細菌的風險也就越高。

5 牙膏長期用一種還是應該換著用？

不同品牌和功效的牙膏應該換著使用，有利於發揮牙膏的多方面功效，保護口腔健康。

6、刷牙時，牙膏是否越多越好？

不同於電視廣告的是，在牙刷上擠一長條牙膏，和擠一半牙膏，在刷牙效果上並沒有太多區別。

每次擠出豌豆粒大小的牙膏刷牙即可，還能延長牙刷的使用壽命。

7、選好牙膏，牙齒就能健康？

正確的刷牙方式也是牙齒健康的保障。刷牙方式的正確方法為，牙刷與牙齒保持45度角，更容易對牙縫和牙齦起到清潔作用；最好畫著圈刷；每次刷牙在2分鐘以上。

8、凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效有區別嗎？

有些牙膏呈現透明或半透明的凝膠狀，有的呈白糊狀，儘管在口味、質地上相差較大，但是潔齒效果是相同的。