這些標榜健康的美食，其實危害身體健康

這些標榜健康的美食，其實危害身體健康，今天就看看這幾種食物，以後選購的時候留個心眼。

1.非油炸

現在很多食物都標榜非油炸，其實廠家就是用烘烤代替油炸，從而造成脂肪含量更低，加工中會加入硫酸鋁鉀或硫酸鋁銨等膨鬆劑對人體健康也是非常不好的。

2.成品濃湯

這些號稱濃縮精華，可以迅速喝到營養。其實這東西只能把它當調料看，偶爾吃一下還可以，但如果真的追求營養最好還是自己買材料回家熬。

3.穀物糙米製品

這些宣傳高穀物成分的零食，其實營養跟米飯差不多，大約6根糙米卷等於兩碗米飯，而且植脂末是不健康的現代食品。