春季過敏重在預防

來源：醫患家科普頻道

作者：天津醫科大學第二醫院 劉琳副主任醫師

春天，是過敏的高發季節，對於有過敏史或者過敏體質的成人或寶寶，都可以做到預防和防範在先，以便做到既不辜負大好的春光，又可以避免花粉過敏症的困擾。

首先，藥物預防。一般情況下，在開花季節前一到兩周，就可以開始服用抗過敏藥物，因為這類藥物多具有預防和脫敏的作用。

其次，物理防護。在花粉和柳絮飄飄的季節，易感人群可以採取佩戴口罩以及防護鏡的方式，避免與過敏源的接觸。

第三，飲食調理。過敏期間，宜多飲水，多吃清淡的食物和果蔬；同時，規律性的食用富含益生菌的食物，如酸奶等，也可以緩解和改善過敏癥狀。禁食牛、羊肉和海鮮等易導致過敏的食物。

最後，還要注意居家環境中過敏源的清除。例如，兒童的衣物、床單、被褥等要注意清潔消毒，避免晾於屋外接觸過敏源；外出遊玩回家，應及時更衣洗臉洗手；另外，室內還可安裝空氣凈化器，有效降低室內過敏源的含量，保護呼吸系統。