生活妙招｜痔瘡發作時要注意哪些

痔瘡屬於發病率跟複發率都非常高的一種疾病，而且患有該疾病的人數還在不斷增加。雖然治療該疾病的難度不大，不過要是患者朋友沒有注意做好相應的事項，就會使得它反覆出現。

痔瘡疾病發作時要注意哪些

1、多飲水：便秘是食物殘治在腸道內停留時間過長，水分被腸壁吸收過多。變得堅硬而難以排泄。每天清晨飲500毫升溫開水或淡鹽水，可以軟化和稀釋糞便，有利於大便的排出。

2、多吃粗糧和蔬菜：苦瓜、芹菜、黃瓜、蒜荔、韭菜、玉米等蔬菜、粗糧含有較多的粗纖維，可以促進腸蠕動，縮短食物殘渣在腸道內的停留時間，防止大便秘結。

3、養成良好的大便習慣：大家一定要養成定時排便的好習慣，避免便秘或者是拉肚子找上門來。另外，排便的時間不要太久，以免情況變得越發糟糕。大家要是喜歡在排便的時候看書讀報，這個習慣也是要戒掉的。

4、保持肛門周圍清潔衛生，每天可以用鹽水清洗清洗。

5、多做提肛運動：提肛運動可以使肛門括約肌間斷收縮，從而增加彈性，促進肛門部位的血液、淋巴液的凹流，消除肛門直腸靜脈淤血。痔瘡患者可通過提肛運動的鍛煉，消除或減輕痔瘡出血及痔核脫。

痔瘡的發生多與日常的生活習慣有關，為了您的肛腸健康，一定要避免一些不良的習慣，提前做好預防痔瘡的工作，從生活中的細節做起，不要覺得痔瘡是小病就可以不重視它，預防痔瘡是我們每個人都應該做的事情。