還在給寶寶吃超市添加劑很多的海苔嗎快動手自己做乾淨衛生的海苔

海苔是很多寶寶愛吃的小零食，脆脆的深受人們喜愛

海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。但是超市裡海苔添加劑太多了，和我一起動手做無添加乾淨衛生的海苔吧

食材很簡單，紫菜（一定要是免洗的，超市有賣）要用免洗的因為紫菜洗過就沒辦法做海苔了。鹽適量（可不加也可加糖）油適量，芝麻適量

先炒白芝麻，炒熟吃起來有芝麻香味，備用

鍋里倒油放入紫菜，撕的薄一點，放入鹽翻炒一定要小火

紫菜會一點點變顏色，變成翠綠的顏色

然後倒入炒熟的白芝麻。

盛出來就可以吃啦，小寶寶吃芝麻會整粒拉出來可以吧芝麻打粉加入更好，做好密封保存，儘快食用要不受潮就軟了

簡單小零食吃的時候任何東西都這樣千萬不要貪多哦