大骨架還是小骨架，你真的知道嗎？

很多人外表看起來比較大塊，但是其實不是因為胖，而是因為骨架太大！骨架大的話，想瘦都很難。今天小編就教大家測試一下吧!

方法一：軟尺手腕測量法

將軟尺在手腕上（左右皆可），拿住軟尺一端在手腕上饒一圈，按腕圈數字便可測出骨架大小！

方法二：圈手法

用一隻手的中指與拇指，輕輕扣住另一隻手的手腕骨頭最凸處

A=小骨架：兩隻手指頭相疊超過一個指甲蓋

B=中骨架：兩隻手指頭剛剛好相碰

C=大骨架：兩隻手指頭沒辦法相碰

骨架大更肥胖？

骨頭占人體五分之一的重量，因此骨架大的人確實會比骨架小的人稍微重約2到4公斤，感覺上會比較大隻。

但體重秤上的數字並不是完全代表肥瘦，既然骨頭的重量已經無法改變，倒不如多多注重脂肪、體能及肥臀圍等實際。

想知道大骨架和小骨架的搭配秘籍嗎？歡迎訂閱蔡姑娘頭條，明晚揭曉。