艾灸三字經

人之身，價無邊。若有疾，體難安。去病法，有多端。

用艾火，最簡便。取艾葉，日曝干。搓成球，名艾炷。

捻成條，叫艾卷。家常備，解急難。艾炷灸，著膚燃。

雖苦痛，力拔山。得膿壞，功效顯。頑痞症，方可痊。

艾條灸，甚舒坦。溫通經，熱驅寒。虛可補，實可瀉。

陷可拔，凸可按。閉可開，脫可斂。治百病，反掌間。寒暑易，邪風傳。起病急，癥狀險。速灸治，病不掀。

高熱危，灸大椎。怕風寒，風門關。痰咳喘，肺俞痊。

食不潔，易腹瀉。腸絞痛，苦不堪。急灸臍，肚中暖。

不間斷，便自干。膿瘡癤，腫熱痛。灸患處，自然平。

治肺癰，灸前胸。膿血去，肺氣通。心有疾，灸後背。

氣血開，諸症退。肝血淤，尋肝俞。黃疸消，肋痛除。

脾胃虛，食納減。免疫低，灸中脘。腎病重，灸腰眼。

浮腫退，周身暖。便不舒，灸天樞。溲淋漓，尋中極。

精不固，關元堵。帶不止，暖小腹。乳有痞，乳根取。

經不調，三陰交。嬰幼兒，苗初長。擅投藥，易受傷。

灸身柱，健神經。除百疾，保安康。治乙腦，百會烤。

火力足，療效好。結核病，甚煩心。對患處，日日薰。

乙肝病，頗難愈。灼肝俞，配三里。氣不足，氣海補。

血不旺，膈俞暢。肝氣上，太沖降。腎水寒，烤湧泉。

灸風隆，痰飲行。崩漏惱，隱白好。休息痢，腸俞愈。

腸癰凶，闌俞攻。畏寒人，補命門。頭眩暈，百會薰。

拔氣陷，力千鈞。上星專，清鼻淵。迎香攻，嗅自通。

曲池穴，清血毒。諸般疹，一灸無。胸中悶，尋內關。

艾火近，立時安。命將休，關元灸。氣欲散，神闋斂。

諸般癌，最耗人。常著艾，正氣存。欲長壽，灸三里。

保健康，功無比。灸從久，莫間斷。此一言，值萬貫。

艾火香，上古傳。護萬民，登鶴年。

艾灸有底線，底線不要輕易觸碰！雖然艾灸療法具有簡便易行，安全可靠，療效顯著等優點，但在施灸時仍然需要注意以下幾點：一、端正態度，醫患配合。無論是醫生、家人施灸，還是自己施灸，都要端正態度，認真操作，不可三心二意。患者要積極配合治療，並通過掌握醫理消除顧慮和恐懼，達到治療的目的。同時，還要努力提高施灸技術，保持體位、穴位正確。

二、有序施灸，靈活掌握。艾灸利用的是溫熱刺激，所以在實施中應遵循刺激程度由小到大的原則。《千金要方》指出：「凡灸當先陽后陰，先上後下」。《明堂灸經》也說：「先灸上，后灸下;先灸少，后灸多」。所以在操作中，宜先灸上部穴位，后灸下部穴位;先灸頭部穴位，后灸四肢穴位;先灸背部穴位，后灸腹部穴位;先灸陽經穴位，后灸陰經穴位。就壯數而言，宜先灸少，后灸多;就艾柱大小而言，宜先灸小，后灸大，每壯遞增;就施灸時間而言，宜先灸短，后灸長。但以上只是一般原則，對於經絡未通，病情較重的患者，可先灸下部穴位，再灸上部。總之，要做到原則和具體病情相結合，靈活掌握。三、綜合考慮，區別對待。益生良行灸療師表示，一般來說，虛證患者身體虛弱，可多灸些，實證患者機能亢進，可少灸些。施灸時間和次數，冬季宜大於春秋，春秋宜大於夏季。根據患者及施灸部位的承受能力，青壯年可多灸些，老人和小孩宜少灸些;背、腰、腹部可多灸些，四肢和胸部宜少灸些;頭頸部和陰囊施灸時間應更短，強度更小。

四、施灸禁忌，銘記於心。益生良行灸療師表示，為避免不安全、不可控因素，醉酒、大怒、疲勞過度、空腹、過飽、嚴重口渴和受驚嚇者不宜施灸。顏面部、心區、大血管、肌腱和關節部不可施瘢痕灸；婦女在妊娠期或月經期，其腰骶部和少腹部不宜施瘢痕灸和刺激較強的天灸。小兒、昏迷、肢體麻木或感覺遲鈍者，一定要避免施灸過量，灼傷皮膚。對於昏迷重症者，要及時送往醫院治療，不要在家施灸，以免耽誤病情。一般來說，頭、面、胸部有毛髮處不宜施灸，但頭頂的百會穴可採取隔物灸。對睛明、人迎、經渠、絲竹空、童子髎、承泣、曲澤、委中、禾髎、迎香、四白、乳中、沖陽、極泉、攢竹、眉沖、承光等穴禁灸。孕婦的曲骨、中極、關元、石門以及小腹部穴位慎灸。此外，有如下疾病不宜施灸：1、某些急性病，如化膿性關節炎之急性期、急腹症和急性傳染病等；2、嚴重的心臟病、糖尿病、白候、大葉性肺炎、肺結核、惡性腫瘤等；3、大量咳血、嘔吐；4、出血性疾病如血友病、血小板減少性紫癜等；5、猩紅熱、麻疹、丹毒、傳染性皮膚病；6、嚴重過敏體質，特別是對灸煙過敏者；7、精神病人或不相信艾灸療法的人，即難以堅持和配合治療的人。五、提高警惕，避免暈灸。《標幽賦》說：「空心恐怯，直立側而多暈。」從現代醫學的角度來看，暈灸同暈針一樣，屬於血管抑制性暈厥。由於艾灸刺激過強，迷走了神經反射，引起血管床擴張，外周血管阻力降低，最終導致心的回血量減少，從而表現出血壓降低、眩暈等癥狀。暈灸雖然並不常見，但也要提高警惕，一旦患者在接受艾灸治療時出現頭暈、眼花、噁心、心慌、多汗、面色蒼白、手冷脈細、血壓驟降以及暈倒等症，應立即停止施灸，讓患者平卧，喝些溫糖水或急灸足三里，即可平復。如無效者，應立即送往醫院救治。六、注意施灸的時間進行艾灸。就艾灸時間而言，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症可在臨睡前施灸;出血性疾病隨時灸之。止血后，還應繼續施灸一段時間，以免複發。七、應當注意施灸的副反應。由於體質和病狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，但一般不需顧慮，繼續施灸即能消失。必要時可以延長間隔時間，如發生口渴、便秘、尿黃等癥狀，可以服中藥加味增液湯。具體方法是生地15克，麥冬15克，元參15克，蓯蓉15克。用水煎服。八、注意施灸配穴的原則。凡灸上部以後，必須在下部配穴灸之，以引熱力下行。凡是全身性和內臟疾患，或做健身灸，都是雙側取穴。局部病或一個肢體的病，只取局部或一側的穴位。當然，屬於任、督二經的穴位自然是取單穴了。凡初施灸必須注意掌握刺激量，一般原則是：其壯數先少后多，其艾炷先小后大，逐漸增加，不可突然大劑量施灸。九、必須做到姿勢端正，體位舒適，穴道準確。《千金方》上說：「凡點灸法，皆須平直，四肢勿使傾側。灸時孔穴不正，無益於事，徒破皮肉耳。若坐點則坐灸之，卧點則卧灸之……」可見對體位非常重視。這是很有道理的，應該嚴格端正姿勢，然後施灸。灸胸腹應仰卧，腰及下肢後面應俯卧，肩背部要正坐或俯卧位，手足肘膝以下也以正坐為宜。尤其要注意體位自然，肌肉放鬆，不要取勉強的體位。因為直接灸往往需經多次反覆施灸，第一次要打好基礎，否則穴位不準，再行更換，則從頭灸起，就又要再受些痛苦。臨床上在施灸中發現穴位不準，要隨時修正。十、注意保暖防暑，通風換氣。施灸時暴露在外的體表部位，冬季要注意保暖，夏季高溫時要注意防暑，同時注意室內的溫度調節和適當換取新鮮空氣，以便維持室內空氣清新。十一、循序漸進，貴在堅持。艾灸療法是家庭常用的保健療法，治療時切忌三天打魚，兩天晒網，要持之以恆，才能見效。尤其是對於慢性虛證患者，更應該有足夠的耐心，堅持施灸，收穫健康。頸椎病在艾灸面前，都不是病!!!頸椎病又稱頸椎綜合症，是常見的頸椎及其軟骨組織的退行性病變。中醫認為，造成了此病的原因是由於過度勞累。保持一個姿勢的時間過久，頸筋脈不和，氣血運行失暢，阻滯於筋脈絡道。它主要是表現為頸項疼痛或酸脹不適，僵硬，轉動不利，疼痛常向一側或兩側肩部、上肢放射;或上肢麻木、發涼。屈展不利，頭暈耳鳴等。頸椎病多由頸部肌肉勞損，或感受風寒濕邪，導致頸部氣血失調、經脈不通所致。艾灸治療頸椎病的療效較顯著，能夠達到標本兼治、快速起效的效果。艾灸療法主要是通過調整關節紊亂，減輕或消除對神經根的壓迫，並對局部受壓神經根產生的炎性水腫和疼痛起到治療作用。通過經絡的傳導使灸感直達病所，達到消瘀散結，溫經通絡，祛除風寒濕邪的效果。取穴：天柱穴，大椎穴，合谷穴，后溪穴。天柱穴(位於頸處，后髮際正中旁開的兩邊大筋外側凹陷處。取穴時，可以先找到後腦勺的正中央附近的骨骼凹陷處的兩條縱向的粗肌肉，在此肌肉上方左右兩側就是天柱穴)功效：明目醒神。

大椎穴(頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中，取穴時，將頸部稍微向前傾，往頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凹凸的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處)功效：驅除頸部的寒氣，預防頸椎病。合谷穴(在拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊。拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴)功效：鎮靜安神，通絡活血，調氣鎮痛。

后溪穴 (握拳，在小指指頭彎曲處的外側，有一條明顯的橫紋，在此橫紋的盡頭，左右各一)功效：舒經利竅，寧神。

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