吸煙者不妨做這四個小測試,若是你能達標,證明你的肺部還算健康

測試一:爬樓梯法 用不緊不慢的速度一口登上三樓,如果不覺得氣急與胸悶,那麼證明你的肺部還很健康。

測試二:吹火柴法 點燃一根火柴,用儘力氣去吹,若是間隔嘴15厘米吹不滅,證明肺功能已經有了問題;若是間隔5厘米還吹不滅,只能說明你的肺功能很差,該去醫院做做檢查了,如肺氣腫患者。

測試三:憋氣法 深吸氣后憋氣,能憋氣達30秒表示心肺功能很好,能憋氣達20秒以上者也還可以。

測試四:小幅度運動試驗 原地跑一會兒步,讓脈搏增快到每分鐘100—120次,停止運動后,如能在5—6分鐘恢復正常,證明肺部功能正常。

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