把頭倒過來能提高智力？開什麼玩笑！

最近被「曲妖精」迷倒了，就是飾演《歡樂頌》那個曲筱綃，她最近在家的畫風是這樣的。

小舞最近腦子比較軸，硬是想練成這個倒立動作，但是屈從於身體僵硬，只能以各種完美的摔倒姿勢落幕。

人們倒立的時候長長會感覺到血液循環特別急促，甚至會涌到自己的頭部，這時間長會感覺到頭很疼，臉部變紅，所以認為這是一種非常不健康的行為，其實不然，倒立對身體帶來的好處是有科學依據的。

直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志，但人類直立以後，由於地心引力的作用，也造成了三個弊端。

一是血液的循環由橫向變成豎向這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂 、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰，重者腦疾病和心臟病纏身。

二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部 脂肪 淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。

三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。

所以要克服人類進化中的美中不足，光靠藥物是不行的，只能靠體育鍛煉，而最佳的解決方法就是人體倒立。

1、改善神經系統功能

身體倒立的時候，肌肉和骨骼之間形成反射作用，對內臟和神經系統產生了積極的生理影響。這種影響是可以幫助改善神經系統、內分泌系統的調節功能。對於視覺功能、聽覺功能、記憶功能、睡眠功能都具有很重要的改善提高作用。

2、治療精神性疾病

倒立的過程中腦部供血量充足，由於腦部缺血、缺氧、缺營養而引起的神經衰弱、失眠多夢、健忘等等都能得到改善。因為倒立一會兒你就會發現你頭腦開始清醒，面部開始發熱，這些都是倒立在產生效應，也會預防和治療腦血管類疾病。

3、鍛煉大腦

倒立能夠鍛煉大腦是因為在倒立的時候心臟給大腦運送血的負擔得到降低，大腦供血量充足，氧氣和營養更能夠遍布腦細胞中，大腦就會變得更快更靈活。另一方面倒立能夠鍛煉小腦是因為倒立的過程中需要雙手支撐身體，小腦需要在這個過程中發揮其保持平衡的能力。 所以能提高智商和反應能力這個說法是成立的，不僅如此，還可以治療禿頂、眼花、白髮、面部肌肉下垂等。

4、有益身體各大臟器

在平時因為受到重力的影響，全身的內臟器官都很容易向下移位。比如我們耳熟能詳的胃下垂、腎下垂。倒立能夠打破這一重力影響，讓內臟有時間擺脫向下的命運。再加上，因為直立的過程中，下肢的血液上流回到心臟比較費力，容易出現下肢疾病，倒立有很好的解決了這一問題。

因為倒立是需要消耗很多能量，它在助於血液流通時一樣可以減肥，但是需要堅持不懈！倒立要根據個人情況而規定時間，初學時時間不要太長，一分鐘就不錯啦。

好啦，不說了，小舞還要接著去練習了，你們也加油噢！