現在越來越多人胃不好，胃病反反覆複發作，如果不注意飲食和生活規律，容易導致胃病惡化，甚至成為胃癌。研究發現，67%~80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由感染了幽門螺桿菌引起的，有專家認為，幽門螺桿菌感染使胃癌的患病危險增加了2.7~12倍；假如沒有幽門螺桿菌感染，至少有35%~89%的胃癌不會發生。

幽門螺桿菌是什麼

幽門螺桿菌是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。它寄生在人的胃黏膜組織中，1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。

幽門螺桿菌會誘發胃泌素瘋狂分泌，而發生髮酸燒心，而具有胃潰瘍疾病的患者，幽門螺桿菌更是引起了主要癥狀胃痛的發生，口臭最直接的病菌之一就是幽門螺桿菌了。

有以下癥狀要警惕感染幽門螺桿菌

1 、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛；

2. 飲食減少，常感覺噁心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現；

3. 腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱；

4. 胃痛、胃漲、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作周期越來越短。

5. 肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常；

6. 口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。

慢性胃炎該如何調理

1.忌食生冷辛辣食物

過食生冷食品，可致脘腹受涼、氣血凝滯，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。忌飲用汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。

2.忌煙酒

若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產生急性胃炎。長期飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發病率明顯增高。煙草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產生刺激。過量吸煙還可導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損。據調查，每日吸煙20克以上者，有40%會發生胃黏膜炎症。

3.非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

4.積極食療和按摩保健

羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。

5.平心靜養

胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。