防止乳房下垂，你得注意這些

堅挺豐滿的乳房是每個女性都渴望擁有的，因為這樣更能展現女性體形的曲線美，提升女性的自信。

可是乳房下垂就像一個定時炸彈，部分女性正因為乳房下垂而產生了自卑感，鬆弛下垂的乳房有礙美觀，還影響著她們的心理健康。今天小編帶大家了解一下乳房下垂的原因和治療方法。

乳房下垂的原因？

武警廣東總隊醫院整形美容中心主任醫師閆愛躍在接受家庭醫生在線採訪時回答道，乳房下垂的原因很多，比如哺乳會造成乳房下垂、減肥造成乳房下垂、老年人乳房下垂，同時日常不良習慣也會引起乳房下垂。

如：過度節食減肥蛋白質攝取不足、喜歡用很熱的水洗澡時、喜歡用噴頭噴洗乳房、胸罩尺碼不符，趴著睡覺、運動時沒有穿運動型內衣等都可能導致乳房下垂。

乳房松垂怎麼辦？

閆愛躍主任醫師表示，首先要查明乳房松垂的原因。青春期的少女如果乳房發育過快，在短時期內會長得很大，脂肪組織的過度增長將會導致乳房過早下垂。這就需要控制飲食，做專門的保健操，選戴有寬大背帶的乳罩。

有些女性由於胸部肌力衰弱而致乳房鬆弛、發育不良或下垂，建議常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉，如游泳（特別是蛙泳）、划船，也可到整容醫院接受美容機械療法或做專門的體操。

如果通過非手術的方法無法快速達到目的，還可以採用乳房下垂矯正術來進行調整。

針對乳房松垂，選擇合適的乳罩並注意佩戴方法，也顯得尤為重要。

另外，由於膠原蛋白是乳房的重要組成部分，乳房松垂可以在飲食上多補充足量的膠原蛋白。同時進行豐乳治療和健胸鍛煉。如果通過非手術的方法無法快速達到目的，還可以採用乳房下垂矯正術來進行調整。