秋天喝什麼果汁好?這三種果汁不要錯過!

秋天喝什麼果汁最好呢?果汁除了能夠解渴之外,其實有些果汁對秋季養生是非常有幫助的,那麼秋天喝什麼果汁好呢?秋天能夠吃的食物又有哪些呢?下面跟小編一起來關注下吧!

石榴汁

石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

推薦做法:石榴,蜂蜜,水。剝開石榴,一粒粒的把籽剝出來;石榴籽和涼白開一起倒進攪拌機,攪打2分鐘。用濾網過濾,加少許蜂蜜調勻即可。

橘子汁

橘子性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

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推薦做法:橘子1個,溫開水適量。將橘子洗凈,切成兩半;取一半橘子,切面朝下,套在旋轉式果汁器上,一邊旋轉一邊向下擠壓,橘子汁即流入果汁器下面的容器中;取出橘子汁,加適量溫開水即可飲用。

葡萄

葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

推薦做法:葡萄,清水。將葡萄洗凈;在湯碗中放適量的食鹽,加入一點溫開水,拌勻,將葡萄倒入湯碗中,注入適量的清水浸泡30分鐘;將浸泡的水倒掉,用葡萄剝皮刀去皮;將去皮好的葡萄放入攪拌容器內攪拌1min,即可倒入杯子,撒上裝飾糖即可享用啦。

適合秋天食用的食物

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銀耳:銀耳有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用,秋天多吃銀耳可防皮膚乾燥。

蘋果:秋天多吃蘋果可達到消除疲勞,潤肺滋陰,對預防感冒疾病也有好處。

蜂蜜:秋天多食用蜂蜜能夠促進消化,防止「秋燥」對於人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用,達到排毒養顏的功效。

百合:百合味甘微寒,入心、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,對秋燥有較好的防治作用。

糙米:秋季經常食用糙米,能夠預防動脈硬化,提高記憶力,消除焦躁不安的情緒。

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