中醫治療腰肌勞損是虛症和實症的辨症為主。實者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬於淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨乙肝神經痛等等。虛者，其腰痛隱隱發作，腰部酸軟，喜按喜揉，遇勞更甚，卧則減輕，這是屬於腰肌勞損的腰痛。

腰肌勞損所引起的，是屬於虛性的腰痛。附錄上述四種中藥的秋季功效杜仲，補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的中藥。牛膝，補腰肌、強筋骨，中風可以治療神經腎虛所致的腰膝酸痛的要葯。鹿筋，中風可以壯筋骨，治勞損的要葯。老熟地，明顯補腎、益陰血，也是治療神經腎虛的要葯。

在現代養生醫學來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療神經不當或不徹底所致的後遺症，也可因持續彎腰勞動或孩子運動，引起肌肉腫瘤韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛骨折加劇，休息美白后好轉，痛不劇烈，可持續數月甚至數年之久。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，是以腰肌容易疲勞，出現疼痛為主症的疾病。日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，促使病情加重，那麼日常生活中如何防治腰肌勞損？

日常生活中如何防治腰肌勞損

1、急性腰部扭傷未經及時合理的治療，而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發生疼痛。

2、腰部慢性積累性損傷。職業原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處於被牽拉狀態，久之腰肌產生慢性損傷，出現腰痛。

3、無論慢性累積性損傷，或由急性損傷遺留為慢性腰痛，其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發生粘連、炎細胞浸潤，使腰肌正常滑動受到影響。當腰部活動，特別是腰前屈位時，受損腰肌即受到牽拉刺激，通過神經反射表現出腰痛癥狀。

急性腰肌勞損常見治療

急性腰肌勞損病人有劇烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活動明顯受限的癥狀。如果未經治療急性腰肌勞損，在發病的前幾天內可以出現癥狀越來越重的趨勢。稍稍活動則引起疼痛明顯加重，受到影響的肌肉有明顯的痙攣，腰後方可以有廣泛的壓痛。有自然緩解和反覆發作的傾向，卧床休息可以減輕，勞累和受寒可以加重。

由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反覆的勞損、風寒等不良刺激，可以反覆出現持續或者間斷的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。這在臨床上又被稱為慢性腰肌勞損。慢性期病人的癥狀沒有急性期那麼嚴重，但是長期反覆發作的腰部酸痛，可以給病人的學習工作及生活帶來明顯的不良影響，導致病人工作效率下降，嚴重者病人難以堅持正常工作。

急性發作期及時治療急性腰肌勞損非常重要。針灸，理療，中藥都有明顯的療效，一定要一次性徹底治癒，防治反覆發作而演變成慢性腰肌勞損。

治療腰肌勞損的一些方法

1、避免過勞、矯正不良體位。平時要注意勞動姿勢，改善工作條件，必要時可帶腰圍加以保護，注意勞逸結合，以利恢復並防再發。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。功能鍛煉對於慢性腰肌勞損患者，加強腰背肌的功能鍛煉是十分必要且行之有效的方法。此腰肌勞損的治療方法能增強脊柱的外源性平衡系統，充分發揮肌肉動力的作用。

2、中藥離子導入、頻譜照射、超短波理療、按摩等舒筋活血手法對腰肌勞損的治療方法。

3、藥物治療腰肌勞損，主要為消炎止痛解痙藥物，消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。

4、封閉療法對腰肌勞損的治療，有固定壓痛點者，可用普魯卡因l加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

5、手術治療腰肌勞損，對各種非手術治療無效的病例，可施行小針刀療法。

6、針灸療法對腰肌勞損的治療也有良好的效果。

7、中藥外敷法，無副作用，效果顯著

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