夏季貪吃冷食反倒給身體升溫

高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。

引起腹痛

在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。同時，由於夏季氣溫高，體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引起腹痛。

消化不良

過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激后蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。而且大量冷飲入口后，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

貪涼易導致虛胖

夏季濕氣很重，如果由於貪涼而吃多了涼食冷飲使身體受了涼，就會引起痰濕，人看起來就是外強內弱，外表看起來很健康、很壯的一個人，其實內里是很虛的。痰濕的具體癥狀有：愛出汗、有痰、嘴裡黏膩不爽、胸悶、大便黏膩不爽等。

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易引發心腦血管疾病

冰冷的食物或冷飲能夠使血管收縮，從而使心肌供血不足，就可能引發心腦血管疾病。尤其是高血壓、高血糖、動脈硬化、糖尿病人等患者，尤其危險。

易發育不良

簡仲堂健康了解到,涼食吃得太多還會引起食欲不振。中醫認為：脾胃是後天之本，是氣血化生之源，脾胃受損則氣血不足，對於小孩子來說，則不利於其生長發育。