北大中醫社講座：八段錦在少林——禪武養生與自我調理

八段錦在少林——禪武養生與自我調理

主講：焦宏敏 老師，少林寺武術館養生顧問，武術學院院長。河南省一級拳師，曾榮獲世界傳統武術節金獎、2015年全國武術少林拳比賽「少林八段錦功法」金獎。多次在國內外講授少林八段錦、易筋經、洗髓經與少林點穴按摩療法，講解系統，效果出色。

時間：2016年11月5日 （周六）上午09:00

地點：北京大學二教 410

關於八段錦：

少林禪武經絡養生八段錦，共有八段，每段一個動作，簡單易學，有益身心，是一種集禪武、瑜伽、中醫經絡理論、音樂為一體的保健運動。少林八段錦獨具特色，將這種源於秦漢的古老導引術與少林武術結合，配合冥想、呼吸和安定心神的禪樂，活動人的身體臟腑及頸肩腰腿的關節。練習中不但可以宣通臟腑氣血，還能使人精神飽滿，驅除體內寒濕諸邪，對緩解身心壓力、職業頸椎病及中老年人的高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病痛，都有突出的效果。關注公眾號：A57ban。