最適合女性的經典藥方：當歸、熟地黃、白芍、川芎四個葯！

「四物湯」由當歸、熟地黃、白芍、川芎四個葯組成，是中醫補血養血、活血調經的經典藥方，經常被加減用於調理婦科疾病，比如桃紅四物湯增加桃仁、紅花兩個葯，加強活血止痛的作用；比如膠艾四物湯加入艾葉、阿膠兩個葯，加強溫陽散寒補血的作用。

四物湯總體具有補血、養血、活血、養顏等功效；其中當歸補血活血調經，熟地補腎養血填精，川芎活血行氣散瘀，白芍補血斂陰。這四個藥物相互配合，滋陰補血的同時，有活血調經的功效，溫通而不溫燥，陰陽調和，使血脈通暢，陰血充盈。

這也就能夠解釋為什麼很多女性在月經前後，會服用四物湯來調經養生，這個藥方經常服用，一般人都能夠耐受，能夠促進體內的淤血消散，經血順利排出，減少月經的疼痛不適感，又能夠促進新血生成，具有很好的養血補血養顏效果，也能夠改善貧血或女性面色暗沉、色斑、手腳冰冷等問題現象。

女性亞健康人群，工作壓力過大、缺乏運動鍛煉，就很容易出現氣血不足，氣血瘀等狀態，在這種情況下，適量服用一些四物湯之類的方葯，確實能夠有效改善此類癥狀。

四物湯每個藥材，我常用量6到15克，或者可以搭配加入黃芪、生薑、大棗、龍眼肉等，瘀血明顯的，可以加入桃仁、紅花、丹參等；可以直接煮水飲用，可以配雞肉排骨等熬湯製作葯膳，也可以調入阿膠蜂蜜等，製作膏方，味道也比較容易接受，適合長期調理。

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