適宜服用藏紅花的人群，以及服用藏紅花的禁忌

藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養顏等功效，對預防心腦血管疾病、調節腎臟功能等效果顯著。

根據藏紅花的功效，你知道什麼人適合服用藏紅花嗎？我們一起來看看答案吧！

適宜服用藏紅花的人群

根據藏紅花的功效，小編推薦以下幾類人群長期服用藏紅花，會有很好的改善效果。

1、月經不調者

現在有很多女性朋友，因為生理或者是其它方面的問題，導致自己在月經周期的時候，出現了很多不適的癥狀，比如量少、痛經、延遲等癥狀，而這些癥狀現在已經成為了困擾女性正常生活的一個重要原因。

因此必須要採取合適的方法調理，而藏紅花具有很強的活血化瘀作用，可以為月經不調的女性朋友排憂解難。

古籍亦記載：藏紅花，味甘，性平，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中有包塊疼痛等症。

2、內分泌失調者

雖然人體的內分泌腺有自我調節功能，可以使人保持生理的動態平衡，但內分泌腺的這些自身調節功能一般會隨年齡的增長而下降，從而導致內分泌失調。

藏紅花有調節內分泌的作用，經常飲用藏紅花泡水，能夠改善由內分泌失調引起的臉上長痘痘、肥胖、脾氣暴躁等癥狀。

3、愛美人士

很多女性因為種種原因出現氣血不足，從而有神疲乏力、氣短懶言、面色淡白等癥狀，而食用藏紅花，則會使氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤，從而讓人變得更漂亮。

中醫上說，藏紅花多用於泡茶，可以活血化瘀、排毒養顏、抗衰老。相傳武則天常把藏紅花當茶飲，以達到美膚養顏的效果。

4、有心腦血管疾病者

經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

5、經常抑鬱、狂躁者

我國元代《飲膳正要》記載：藏紅花，味甘，性平，無毒。主心憂鬱積，氣悶不散，久食令人心喜。

我國明朝《本草品彙精要》亦記載：藏紅花，主心憂鬱積，氣悶不散，開胃進食，久服滋下元，悅顏色。

藏紅花可以解除抑鬱，還有安神祛風的作用，對有抑鬱情緒的朋友，平常在生活當中，可以服用藏紅花來調理日常情緒，會有比較不錯的療效。

服用藏紅花的禁忌

藏紅花雖好，但是其藥理活性很強，因此在長期服用的過程中，一定要牢記以下幾個禁忌。

1、懷孕期間禁止服用

藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，孕婦如果大量食用藏紅花，會有流產風險。因此孕婦禁止服用藏紅花。

2、經期女性禁止服用

藏紅花活血效果超級好，在月經期間使用藏紅花會造成大量出血的情況，從而導致月經失調。

3、有出血者禁止服用

藏紅花活血效果非常好，有出血者服用藏紅花會導致大量的出血，從而有失血過多的風險。

4、較小兒童禁止服用

一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品，包括藏紅花。