2018最新體重自查表，男生女生的都全了！

都說雞年不減肥，狗年徒傷悲。

眼瞅著年關將近，你的體重合格了嘛。

2018新春伊始，碧老師兒特意整理了一份體重自查表，快來對號入座吧！

女生

2018女生標準體重表

姑娘們看完這個表，是不是驚呆了？小長假吃了3天火鍋，原來自己還是瘦瘦噠！

但是，

你一定要看清楚，上圖是標準體重！

標準身材與看上去還不錯的身材，有什麼區別呢？

且看下圖

▽

標準體重VS美體體重

身材看起來有沒有料，應該對照下面的美體體重！

2018女生美體體重表

如果你的身材在美體體重範圍內，那麼恭喜你，這個冬天，在家露著腰，在外裹著貂，你的身材，想怎麼秀就怎麼秀。

男生

2018男生標準體重表

男生在體重上沒這麼多講究，一般較為普遍的計算方式為：

〔身高（cm）-100〕*0.9

另外，軍事科學院還推出一套中國人理想體重的計算方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

男生體重在標準體重±10%以內的範圍，都屬於正常體重。

當然，正常體重也分耐不耐看。

比如前一陣兒在微博上非常火的一對父子，健身前後雖然體重差距不大，但健身後的他們，看起來相當有型、有爆發力。

再比如胖成一座大山的肉肉哥，人家姑娘都不愛瞧你一眼！

甭管你是姑娘還是小伙，

沒有人能夠透過厚厚的脂肪，

看到你美好的內在，

So，

趁著2018剛剛到，

趕快扒一扒贅肉！