冬天最適合喝花草茶 它們能讓你健康又漂亮

自古以來，茶都是我們中國人喜歡的飲品。喝茶看似很簡單，可是喝對可不是一件容易的事情，那些美麗的花花草草中蘊含著不少養生的知識，堅持喝花草茶可以讓你永葆青春。

花草茶是近幾年流行的飲品，深受愛美人士的喜愛。很多女孩都會去超市買來各種漂亮的花花草草，把它們組合起來當茶喝。當美麗的花瓣在水中綻放的時候，那種唯美的感覺也是特別讓人欣賞的。但是，花草茶組合搭配是有技巧的，搭配好了可以讓你在不知不覺中悄悄地變美.

花草茶的組合不能超過三種，否則就對身體有傷害了。我們首先要知道自己身體的屬性。比如寒涼體質的人就要多喝藏紅花。容易上火體質的人就要喝金銀花、菊花。

藏紅花古代的時候就被中醫廣泛入葯，功葯很好，特別是用於養血而聞名天下，古今中外都是婦科良藥。它保護心臟，提高身體機能，還能美容養顏。

金銀花、菊花清暑利濕，生津止渴，清熱消脂，還能抗氧化，鎮痛，這兩種搭配可以消水腫，降血脂，讓皮膚光澤白嫩。

為了達到養生的療效，應該還要搭配芙蓉花、薰衣草等。看著這些美麗的花朵，在水杯里沉浮，任何一個人都會覺得這是一場美輪美奐的夢境。

對於經常睡眠不好的人來說，茉莉和馬鞭草就是很好的選擇。它們可以改善失眠，提神醒腦，是非常不錯的養生佳品。如果你再配上紅棗、檸檬、山楂等食材，不僅能有抗氧化的功效，還能補充維生素，增強礦物質的吸收，讓你在不知不覺中就會慢慢變美。

茉莉花具有潤燥、香肌、利濕、鎮定神經的功效，對於月經失調以及神經性敏感皮膚，有很好的療效，長期飲用可以調養內分泌，潤澤膚色。馬鞭草能加速腸道蠕動，排除毒素，讓你做個不便秘的美人。

我們還可以根據五行來巧妙地搭配花草茶的組合。金對肺，經常咳嗽氣喘的朋友，可以多飲用白色的花草茶，比如百合花、杭白菊，然後在加上白蘿蔔、白芝麻，可以說是生津潤肺的利器.

百合花涼血清熱，涼大腸，潤乾燥，促進腸胃蠕動，白蘿蔔消食順氣，止咳化痰，生津除燥，這些白色的食品配在一起，可以減腹，降火氣，幫助腸胃消化。

木對肝，總是愛生氣的朋友，可以多飲用決明子、薄荷的花草茶組合。水對腎，經常愛感冒的朋友可以多飲用桃花、康乃馨、玫瑰茄等花草組合。

決明子清肝明目，潤腸通便，降血壓，飯後喝，有助於去脂通便。薄荷助消化，促進脂肪代謝，降壓減肥，這款茶是改善習慣性便秘的好茶。

火對心，經常失眠、健忘、煩躁的朋友可以多飲用迎春花、合歡花、紫羅蘭的花草茶組合。

合歡花安神、養血，消除緊張，減輕疲勞，多喝會令人身心愉悅。同時它還能改善視力，明目生津。紫羅蘭能夠美白祛斑、滋潤肌膚，對呼吸系統也很好，這幾款配合起來都是能祛心火的好茶。

土對脾。經常容易腹瀉的朋友可以多飲用芙蓉花、天山雪梅、玫瑰花等花草茶組合。

玫瑰花行氣解郁、散淤血，經常用於肝氣不順，胸部疼痛，月經不調等，在月經前可以飲用，可以活血、理氣、止痛、消除疲勞，讓你看起來很精神

現在這個季節有些寒冷了，正好是祛除體內濕氣的好時機，夏天我們愛喝飲料，愛吹空凋。體內就會有濕氣，這樣也很容易造成便秘和肥胖，荷葉茶是比較好的選擇，它祛濕利尿，消除體內多餘油脂，每天沖泡也很簡單

金桔片茶是很有效果的一種減肥茶，它去火通便，對於經常便秘，口乾舌燥，愛有痰，愛咳嗽的人群尤其適合。肚子上有游泳圈，度比較粗壯的人比較適合喝，它清肺利咽，非常適於在秋冬季節喝。