6款美容養顏粥，讓女人喝出好氣色，值得收藏！

女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已，甚至導致手腳冰涼等癥狀。那麼，這時喝什麼粥可以補氣血呢？

1. 紅棗桂圓黑米粥

材料：糯米，黑米，紅棗，桂圓

2. 山藥紅棗糯米粥

材料：山藥、紅棗、糯米、白糖或冰糖適量。

3，當歸紅棗粥

材料：當歸、紅棗、白糖、粳米

4，四紅補血粥

材料：花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量。

5，黑糯米補血粥

材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。

6，養顏補血燕麥粥

材料：核桃、紅棗、龍眼乾、燕麥、紅糖