常吃這些食物，血管通透又乾淨

現代文明給我們帶來了各種便利，但這種文明時代也帶來了許多時代的疾病。

我們把人體比喻成大樹，血管像根，血管幹凈，根不暢通，營養可以源源不斷地輸送到全身。有句話「血濁病血自凈，自死」，正是這個原因。

但從我們年輕時代開始，血液就會在血管里沉積。例如：自來水長時間內，會逐漸導致垢、銹、管堵塞，每隔幾年，你需要清洗或更換水管、容器和自來水管道的原理是一樣的，但容器是不能更換的，一旦堵塞就會使我們的生活變糟！

一旦血管有污垢，就相當於在體內安裝了「不規則炸彈」，使人們處於危險之中。

宋祚敏，一個精通中醫，獨家秘方，保持血管通暢，和92歲的血管就像一個年輕人。

37牛肉燉牛肉

配料：37克，土豆500g，牛肉500g。

做法：洗凈原料，切好備用，放入三個原料放入鍋內煨。

功效：具有健脾、活血、益氣、抗衰老、降血壓、保心等功效。經常食用也可以預防中風。

建議：一周吃三次。

牛肉：甜而扁。脾胃；健脾益胃，益氣養血，強健筋骨，消除水腫作用。

土豆：甜的，扁的，涼的。在脾、胃、大腸、脾濕、寬腸通便、降血糖、Yiqiqiangshen etc.。富含土豆的碳酸鉀對心臟有很好的保護作用。

37味甜微苦，性溫。肝胃。有北參37南。人蔘氣是第一，37血是第一。具有活血止血、消腫止痛、防治缺血性心、腦組織的功效。

五大血管清道夫

1、洋蔥

洋蔥，保護心血管健康，洋蔥是一種含有前列腺素A的植物，它能擴張血管，降低血液粘度，從而降低血壓，增加冠狀動脈血流量，預防血栓形成。

如何吃：醋浸泡洋蔥，或吃洋蔥。

2、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖能減緩血液中葡萄糖的增加，預防和控制肥胖、糖尿病和心血管疾病。燕麥富含膳食纖維，有助於清除腸道垃圾。

如何吃：燕麥粥。

3、black Auricularia木耳

它已被證明，黑木耳具有良好的抗癌作用，能有效地清潔血液和解毒。Auricularia auricula具有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生和發展。

吃：喝湯或做飯吃。

4、花生芽

結果表明，花生芽中白藜蘆醇含量是花生的5倍，與白酒中的白藜蘆醇含量相當。白藜蘆醇具有抑制癌細胞、降血脂、預防心血管疾病和延緩衰老的作用。

花生芽容易被人體吸收。他們把花生脂肪轉化成熱量，低脂肪，可以長期使用。同時提高了各種必需微量元素的利用率。

吃：炒，沙拉，酸菜，煮，火鍋好吃。

5、檸檬

檸檬中含有糖、鈣、磷、鐵等多種維生素，含有豐富的檸檬酸和黃酮類化合物、揮髮油、橙皮甙等。檸檬能有效調節血管通透性，檸檬能預防心血管動脈硬化，降低血液粘度。

用途：用蜂蜜和蜂蜜茶製成的茶或蜂蜜。