這組腿部瑜伽動作專為腿部肌肉發達的姑娘們設計

因為運動和走路姿勢的原因小腿后側會出現肌肉塊，下面這組腿部運動專為腿部肌肉發達的姑娘們設計，每天練2組，每個運動2-3分鐘，瘦小腿瑜伽開始吧現在。