口腔潰瘍除了自愈還可以這麼做

說到口腔潰瘍，不得不說它堅持，堅持隔三差五的給我們痛一下，讓我們茶飯不思，活生生的餓瘦了。當然在長期和口腔潰瘍的艱苦鬥爭中，熱心小編也總結出了一套行之可效的治療方法促進口腔潰瘍的治癒。

口腔潰瘍不會一夜之間就長大，都有慢慢發病的過程，所以識別口腔潰瘍的初期癥狀很重要。大部分人的口腔潰瘍一般表現為反覆發作的圓形潰瘍，用四個字正好能概括這種潰瘍的特徵：黃、紅、凹、痛。

黃：潰瘍表面有黃色或偏灰色的假膜。

紅：潰瘍邊緣有一圈紅色的充血帶。

凹：潰瘍本身是凹陷下去的。

痛：明顯的灼痛，常常影響進食、言語甚至整個人的精神狀態。

根據上面的四點癥狀，只要出現口腔內有出現紅腫的情況的，就要開始有意識的控制自己的飲食了，畢竟病從口入，這時候再吃那些刺激性的上火的食物那就是找罪受的了。如果感覺自己最近上火的食物吃的多，比如油炸的，燒烤的等，那麼常備降火藥是必須的，我媽就給我備了好多牛黃解毒片，需要用到時再吃。這樣在飲食上克制幾天，再加上降火藥一般口腔潰瘍的初期癥狀就消除下去了。平時還要注意一個問題，能不刺激它就不刺激它，特別是刷牙的時候要小心。

而對於口腔潰瘍嚴重的，需要快速恢復的。一方面還是忌口，另一方面使用消炎藥，醫生常常會開一些消炎、止痛的藥物，主要是在潰瘍局部使用的藥物。當疼痛非常難忍的時候，醫生可能會使用局部麻醉藥，來降低潰瘍的疼痛感。在市面上售賣的華素片(西地碘)等非處方葯，都是對症且相對安全的，按說明書服用就好。

口腔潰瘍你還可以這麼做

一.過度勞累是主要原因

很多患有潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的「文明病」，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞，保證充足睡眠。

二.女性多發於男性

據調查，患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其是婦女在月經前夕容易患口腔潰瘍，這說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即女性一旦體內的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

三.過敏也可引起口腔潰瘍

如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，並立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉。

四.口腔潰瘍應多喝水

口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利於口腔潰瘍的癒合。

五.口腔潰瘍應多補充維生素

口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外，還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

六.加強運動，規律作息

口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您要加強運動、改善體質。要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞

七.保持心情舒暢、樂觀開朗

培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。