為什麼冬天面部總是脫皮 脫皮又該如何進行調理

秋冬之季，氣候乾燥，很多人的臉上都出現了脫皮的現象，白茫茫的一片，好像是臉上長出的頭皮屑，不但乾澀難受，還嚴重影響美觀。這究竟是什麼原因導致的呢？應該如何應對？下面就為大家一一解答。

首先乾燥的氣候難辭其咎。空氣中缺少水分，皮膚也沒有了天然滋潤，在冷風的吹拂下，皮膚中的水分也大量流失，導致面部產生大量皮屑。

再者，這和個人的膚質也有很大的聯繫。乾性皮膚的人，本身皮脂腺油脂分泌就很少，一到乾燥的季節，面部起屑的情況就比油性皮膚髮人更為嚴重。

此外，不正當的面部清潔也會導致這一情況。選擇鹼性的肥皂或清潔力度過強的洗面奶潔面，會對皮膚造成強烈刺激，導致皮膚更加乾燥，引起皮屑的出現。

那麼，應該如何應對這一情況呢？

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首先，在潔面方面，秋冬乾燥的季節應該選擇柔和的潔面產品，強鹼性的肥皂更是不能使用，它會帶走面部大量水分和油脂，加重乾燥情況。除此之外，最好隨身攜帶一個保濕噴霧劑，一旦面部有乾燥感覺，及時補充水分。

再者，每天的飲水量和面部皮膚的滋潤程度也密切相關，在乾燥的季節，只有保證充足的飲水量才能緩解皮膚乾燥問題。

其實，飲食調節一樣必不可少。首先要多吃富含各種維生素的蔬菜、水果、豆製品、魚類等食物，它們能起到促進皮膚細胞的代謝，幫助保持細膩潤澤膚質的作用。

再者， 多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。如魚蝦、蹄筋、動物的蹄爪等等，它們可以使面部皮膚變得更加飽滿，使皮膚變得更加豐潤有彈性，還能減少皺紋。另外，各類微量元素的攝入也必不可少。鐵、鋅等物質，它們能改善面部的營養狀況，增強細胞的活力，使皮膚變得更加豐盈水潤。

同時，辛辣等刺激性的食物一定要少吃，它們會加重面部不適的情況。甜食、油膩食物的攝入也需謹慎，因為這些偏酸性的食物，在體內會被分解成尿酸、乳酸，導致面部皮膚乾燥的情況更為嚴重。

立冬已過，冬季已經來到我們身邊，往後的溫度將更低，空氣將更為乾燥，對面部皮屑的問題進行積極調理顯得很有必要，上述的這些方式一定能讓你溫潤的度過這個冬天。