飯前飯後選擇喝不同的普洱茶

 飯前喝普洱熟茶

功效: 清腸排毒、對便秘及肥胖的人最有效

發酵之後的普洱茶稱為熟茶,普洱熟茶含有大量的微量元素、多肽氨基酸和礦物質等。由於發酵,生茶中對腸胃有刺激性的物質大大減,因此空腹喝普洱熟茶不會導致身體不適。對於長期便秘和排毒不暢的人來說,空腹喝普洱熟茶是最好且有效的減肥方法。

早上吃東西前先喝一杯溫熱的普洱熟茶,堅持一段時間便會養成晨起排便的良好習慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯普洱熟茶,既有助於清腸排毒,還能增加飽腹感,減少對主食的攝入,對減肥很有功效。

普洱茶什麼時候喝最好?飯前飯後效果大不同

飯後喝普洱生茶

功效: 促進消化、加速脂肪燃燒及代謝

生茶是普洱茶的眾多種類中發酵時間較短的茶品。生茶中含有豐富的茶多酚,能有效抑制脂肪的合成和分化,維持血液中脂肪和固醇類物質的含量穩定,對減脂以及預防肥胖很有幫助。

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喝普洱生茶的最佳時間是飯後1小時,能幫助身體加速對攝入食物的消化、吸收和分解,促使體內的毒素在第一時間排出體外。此外,普洱生茶還具有獨特的去除油膩的作用,能有效清理長期附著在人體腸道內壁上的毒素。

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