辦公室白領必備超贊減壓操

OL們經常會發現在辦公室工作的時間長了，身體哪裡總是有不適。但是因為工作節奏過快，抽不出時間去健身，回到家就變成洗洗睡了的狀態。

滑鼠手、腰頸椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦慮等這些癥狀在白領中早已見怪不怪，現在由不良工作習慣、作息飲食習慣引起的「辦公室壓力症候群」已經在白領中非常普遍。

今天給大家推薦一套減壓操，中午休息時間就可以做一次，不用佔用太多空間，做完之後，讓你的身心都能得到一個放鬆。