張林林 · 什麼情況下不宜多喝水？
關於，喝水。
是否越多越好？
什麼情況下不適合多喝水？
水，屬陰。熱水，性也屬陰。
有形的水進入人體后，需要人體自身的陽氣去蒸騰氣化，被人體吸收利用。如果陽虛、氣虛明顯，無力蒸騰氣化有形之水，反而使水停留在身體局部，造成局部水分過多，加重身體的負擔。
夏季氣溫較高，一盆水灑地上，很快就干。而冬天，一盆水，灑到地上，蒸發很慢，甚至結冰了。所以喝進去的水能否被人體吸收利用，需要看自身陽氣的狀態。如果陽氣實足，多喝一杯也無妨，如果陽氣不足，多喝一口也許就想小便。
濕氣較重者，本身就是水液過多，排謝不掉，如果再多喝水，身體就如同自然界一樣處於陰雨連綿的狀態。
所以，以下情況不適合多喝水。
1. 濕氣重者，不宜。
2. 寒氣重，陽虛者不宜。
3. 氣虛重者，不宜。
具體情況有：
1. 舌苔白膩、白厚，舌頭兩邊有齒痕者。或舌淡嫩而苔水滑，甚者舌面津津然欲滴，謂之水舌。
2. 面色暗淡，無光澤發黑，面斑較多。
說明脾腎虛弱，濕氣較重，不宜大量飲水。
水氣之色上於頭面，其人面帶虛浮，其色黧黑，謂之「水色」；或兩目周圍出現黑圈，互相對稱，稱之為「水環」；額、頰、鼻柱、口角等處，皮里肉外，出現黑斑，類似色素沉著，稱之為「水斑」。
3. 飲水后小便次數多、量多，夜尿較多，怕冷腰酸者。
此偏腎陽虛，腎氣的蒸騰氣化功能減弱，無力氣化水液，大量飲水反而增加其負擔。
4. 眼胞容易浮腫，或眼袋較大，或眼圈黑暗者。
眼胞，屬五輪之「肉輪」，在五臟分屬於「脾」。《內經》講到「水始起也，目窠上微腫，如新卧起之狀」，眼胞容易腫脹，提示水濕困脾。
5. 吐痰較多，且多為清稀白痰者。
「脾為生痰之源，肺為儲痰之器」，吐痰較多，直接反應了「肺主行水」的功能失常。此種情況，多喝水，只會生更多的痰。
6. 平時容易犯困，乏力，下肢酸困者。
脾主四肢肌肉，濕氣困脾，則身睏乏力，頭懵不清，懶洋洋地不想活動。
7. 咽喉時常有異物感，甚至像塞了一塊肉一團棉花，吐不出來，咽不下去。
中醫稱之為「梅核氣」，多因痰氣交阻所致，大量飲水后加重痰濕凝聚。
8. 時常心慌、胸悶、頭暈，伴有下肢腫脹。
說明心陽虛弱，寒濕凝滯，水氣凌心。
9. 體型偏胖，腹部脂肪堆積較多，經常吸煙飲酒。
酒喝多了生痰濕，白酒助濕生熱，冰鎮啤酒生寒濕，此類人多為痰濕體質，不宜再大量飲水。
最近治療一個此類患者，用了疏導兼利濕的藥方后，患者反映肚子發脹，仔細詢問才知其喝葯期間大量飲水，囑其停止大量飲水后，不再腹脹，服藥效果較好，體重減輕了四五斤，腹圍縮小。
10.感冒發燒后，身體困重乏力，噁心，食慾差，精神不振，咽喉並不幹疼。
此類多為虛證外感，以陽氣虛為主，此時飯都吃不下，別說喝水了。
11.風濕性疾病，關節酸痛或腫脹，陰雨天或遇寒濕加重者。
12.平時不喜歡喝水，或者口不渴，說明體內並不缺水，不用強迫自己多喝水。
所以，當你每天堅持大量喝水，而仍然便秘，仍然上火，仍然冒痘長斑黑眼圈。是否需要放下你手中的水杯？