經常按摩「內關穴」，身體好處多多

內關，指在寸口關脈的斜後方，意指此為經氣出入之處，似關隘；而「內」是相對外而言，本穴在前臂的內側，故名內關。

內關穴的準確位置圖

取穴方法

仰掌，於腕橫紋上2寸，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間取穴。

穴位解剖

在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動脈和骨間前動、靜脈分佈；布有前臂內、外側皮神經，深層有正中神經干及骨間前神經分佈。

功用

寬胸理氣，降逆止嘔，寧心安神，鎮靜止痛。

主治

1、心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證。

2、胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。

3、失眠、癲癇等神志病證。

4、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。

穴位配伍

配神門、間使，治療心痛心悸；配公孫，治療胃痛；配人中、素髂，治療低血壓頭暈；配足三里，治療食欲不振。