九種正確的拉筋方法 2017-10-30 加入好友 隨時分享有用經驗! 筋長一寸,壽延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能,間接的療效更是數不勝數。平時一定要掌握正確的方法和注意強度,身體各部位正確拉筋的方法分享給愛運動的你們。